Ratgeber

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Videos des Tages

Top-Tipps: Frühling

Nackt im Garten

Sonnenbad im Garten © dpa
3:0024.08.2009
Wir verraten, ob ihr euren Garten nach Lust und Laune gestalten und ob ihr euch dort nackt sonnen dürft.

Nackt im Garten

Sonnenbad im Garten © dpa
3:0024.08.2009
Darf man sich nackt im eigenen Garten sonnen? Wir haben die Antwort für euch.

Eiskugel trifft Burger - die neuen Trends

Eistrends © dpa
3:4028.03.2012
Frozen-Joghurt und Burger: Die neuen Eis-Trends versprechen viel Abwechslung.

Wohin mit dem stinkenden Kompost?

Kompost © dpa
3:0526.09.2011
Kein ekliger Geruch, kein Ärger mit den Nachbarn: So entsorgt man Gartenabfälle richtig!

Kleines Einmaleins des Spargels

Start der Spargelsaison 2012 © dpa
5:2711.05.2012
Lässt sich Spargel einfrieren? Und wie wird er gekocht? Wir verraten alles über Spargel!

Alle Ratgeber-Kategorien

Abnehmen

Abnehmen mit dem Personal-Trainer

Lauftraining © dpa
4:5719.04.2010
Zwei Frauen wollen in drei Tagen ihr Gewicht reduzieren. Wir zeigen, wie das geht.

Die Kartoffel, ein Dickmacher?

Kartoffeln © dpa
2:1520.04.2012
Macht sie nun dick oder nicht? Wir klären auf, was an dem Mythos um die Kartoffel dran ist.

Obstsalat selber machen

Obstsalat selber machen
5:2522.11.2011
Welches Obst für den Obstsalat? Diät-Koch Swen Philipp kennt die Antwort.

Dick durchs Abendessen?

Abendessen © dpa
1:3710.05.2012
Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Aber stimmt er überhaupt? Unser Experte weiß es!

Gesundheit

Was tun bei Einschlafproblemen?

Was tun bei Einschlafproblemen?
10:4301.12.2011
Es gibt viele Irrtümer rund um das Schlafen. Wir entlarven die größ-ten Einschlaf-Irrtümer.

Burnout im Sport: Mit Druck umgehen

burnout-tennis-09-02-01-dpa © dpa
3:3405.05.2012
Schneller, höher, weiter: Wie können Sportler mit diesem Druck klarkommen?

Schamlippen verkleinern

Schamlippen verkleinern
6:4901.12.2011
Fehlbildung der Schamlippen? Mithilfe einer Operation kann man sie verkleinern.

Tinnitus behandeln

Tinnitus behandeln
1:2701.12.2011
Eine neue Tinnitus-Behandlungsmethode gibt Erkrankten neue Hoffnung.

Fit in den Frühling

Sixpack

Fit & Well: Der Weg zum Sixpack für Männer und Frauen
3:0809.08.2011
Mit diesem Trainingsplan wird jeder Bauch garantiert stark und schön wird.

Gesunde Ernährung für Sportler

Gesunde Ernährung für Sportler
3:4201.12.2011
Hier gibt es Tipps für die optimale Nährstoff-versorgung für jeden Sportler.

Muskelpakete: sexy oder abtörnend?

bodybuilding © dpa_dpaweb
1:3607.05.2012
Die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?

Slacken und Discgolfen im Test

Die Gesundheitsreporterin
5:4424.06.2011
Slacken oder Discgolfen: Was macht mehr Spaß und wie gesund sind die Sportarten?

Abnehmen mit High Tech

Abnehmen mit High Tech
9:0901.12.2011
Probanden testen Produkte, die Abnehmen mit High Tech zum Kinderspiel machen.

Eine App als Fitnesstrainer?

Der App-Check: Apps für Sportler
4:1206.10.2011
Bei welchen Sportübungen nehme ich am besten ab? Hilft hier eine Sport-App?

Yoga vs. Pilates

yoga-ruheposition-im-freien-MEV-Verlag
3:4517.05.2011
Yoga oder Pilates? Bei vielen Gemeinsamkeiten sind die Ziele jedoch zwei verschiedene.

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz
3:3001.12.2011
Die Fußballerin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und die Kurven strafft.

Lockerungskur für den Unterarm

Unterarm © dpa
0:4330.04.2012
Zu lange starr am Rechner gearbeitet? Unsere Übungen für den Unterarm helfen!

Müde Augen wieder munter machen

Entspannende Augenübung
0:4030.04.2012
Augen leiden, wenn sie ewig auf den Bildschirm starren. Eine Übung bringt den Ausgleich.

Gebrauchte Fahrräder im Test

Fahrradfahren © dpa
7:1415.03.2012
Ein gebrauchtes Rad zu kaufen, kann sich lohnen - wenn man einige Tipps beachtet.

Entspannter Nacken - auch im Büro

Nackenmuskulatur © dpa_tmn
1:0707.05.2012
Langes Sitzen im Büro verursacht oft Nacken-schmerzen. Doch das muss nicht sein...

Günstige Fitnessstudios

Fitnessstudios im Test
8:2009.02.2011
Wir machen den Vergleich zwischen Billig-Studios und teuren Fitnesscentern.

Wann beginnt das Fett zu schmelzen?

Sport © dpa
1:3930.04.2012
Angeblich erst nach 20 minütigem Training. Aber stimmt das wirklich? Wir klären den Mythos auf.

Apfelpflücken im Büro?

Bewegung im Büro hält den Rücken fit © dpa
0:4930.04.2012
Oh ja! So nennt sich eine Übung, die den Rücken im Büro vor Schmerzen bewahren soll.

Laufen, aber bitte richtig!

Läufer © dpa
4:4310.04.2012
Laufen hält fit und macht Spaß - aber nur, wenn man auch richtig läuft. Wir verraten, wie's geht!

Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen © dpa
0:4814.05.2012
Mit dieser Übung wird der Nacken beweglich und Schmerzen werden gelindert.

Waschbrettbauch

Waschbrettbauch
5:5901.12.2011
Er gilt als das ange-strebte Schönheitsideal bei Männern: der Waschbrettbauch.

Gelenkschonendes Fitnesstraining

Gelenkschonendes Fitnesstraining mit Strom
3:5001.12.2011
Fitnesstraining mit Gewichten, mit Strom oder Personal Trainer. Was ist am besten?

So werden die Oberschenkel wach

So schöne Beine... © dpa
0:5730.04.2012
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro auf unseren Oberschenkeln. So werden sie wieder fit.

Fahrradfahren

Die Gesundheitsreporterin: Radfahren
5:0107.10.2011
Wie gesund ist Fahrradfahren und was sollte man dabei beachten?

Kalorien-Killer Zumba

Fitnesstrend Zumba © dpa
3:3511.04.2012
Zumba macht nicht nur Laune, der Sport lässt auch noch hunderte von Kalorien schmilzen.

Abnehmen mit dem Personal-Trainer

Lauftraining © dpa
4:5719.04.2010
Zwei Frauen wollen in drei Tagen ihr Gewicht reduzieren. Wir zeigen, wie das geht.

Was tun bei Nackenschmerzen?

Massage gegen verspannte Nackenmuskulatur
0:4714.05.2012
Langes Arbeiten am Computer verspannt die Nackenmuskulatur. Eine Massage kann helfen!

Wenn der Brustmuskel schrumpft

Die Muskeln entspannen © dpa
1:0630.04.2012
PC-Arbeit - das ist nichts für den Brustmuskel. Die Folge sind fiese Rückenschmerzen!

Rezepte

Crêpe mit Früchten

Crêpe mit Früchten
3:0001.12.2011
Der Küchenchef eines Luxushotels zeigt, wie man Crêpe ganz ohne Zucker machen kann.

Nüsse

Gesundheitsreporterin: Nüsse
5:5216.12.2011
Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling geht den Nüssen auf den Kern.

Rinderrouladen im Schnellkochtopf

Rinderrouladen
3:3201.02.2012
Koch Dirk Bismark bereitet Rinderrouladen im normalen und im Schnellkochtopf zu.

Essen frisch zubereiten

Essen frisch zubereiten
3:5201.12.2011
Vitaminreiches Essen frisch zubereiten innerhalb von 15 bis 30 Minuten. So geht's.

Liebe und Partnerschaft

Sex-Pillen für Männer und Frauen

Sex-Pillen für Männer und Frauen
6:4801.12.2011
Neue Konkurrenz für Viagra: Was können die Potenzmittel für Mann und Frau?

Schamlippen verkleinern

Schamlippen verkleinern
6:4901.12.2011
Fehlbildung der Schamlippen? Mithilfe einer Operation kann man sie verkleinern.

Bunt, mit Spitze und vor allem sexy!

Sexy Dessous-Trends
3:2603.05.2012
Dieser Sommer wird heiß - zumindest in Sachen Dessous! Hier die Trends der Saison.

Penisvergrößerung

Penisvergrößerung
7:2601.12.2011
Und es kommt doch auf die Länge an! Penisvergrößerung, aber wie?

Alle Ratgeber-Bildergalerien

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Ärger beim Online-Buchen

Online-Buchungsärger
13:1015.05.2012
Eine Reise online buchen, das kann teuer werden. Wir zeigen, was schiefgehen kann.

Der beste Vatertag aller Zeiten

Vatertag im Deister © dpa
5:0116.05.2012
Bollerwagen, Bierbike oder Grillboot - so wird der Vatertag garantiert nicht langweilig.

Die Discount-Diät

Einkauf © dpa
10:0015.05.2012
Keine Lust auf eine teure Diät? Die Discount-Diät spart Kalorien und Geld!

Was tun bei Nackenschmerzen?

Massage gegen verspannte Nackenmuskulatur
0:4714.05.2012
Langes Arbeiten am Computer verspannt die Nackenmuskulatur. Eine Massage kann helfen!

Sonne, Strand und Meer auf Kos

Strand auf Kos, Griechenland © dpa
2:2514.05.2012
Blaues Meer, ruhige Sandbuchten und perfekte Ausgangslage fürs Inselhopping.

Arbeitsrecht: Wann Resturlaub verfällt

Arbeitsvertrag © dpa
3:2514.05.2012
Ein Recht auf Resturlaub hat niemand. Wir klären Mythen des Arbeitsrechts.

Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen © dpa
0:4814.05.2012
Mit dieser Übung wird der Nacken beweglich und Schmerzen werden gelindert.

Vorsicht vor günstigen Handytarifen

Handytarif © dpa
4:5411.05.2012
Mogelpackung oder wahres Schnäppchen - was steckt hinter den günstigen Angeboten?

Eine App, die Helfer findet

Putzen © dpa
3:1911.05.2012
Kann man mit Apps lästige Aufgaben los werden und sogar Geld verdienen? Ein Test.

Kleines Einmaleins des Spargels

Start der Spargelsaison 2012 © dpa
5:2711.05.2012
Lässt sich Spargel einfrieren? Und wie wird er gekocht? Wir verraten alles über Spargel!

Seifiges Geschenk mit individueller Note

Nicht nur ein Stück Seife: Dekorative Saubermacher im Bad © Andrea Warnecke/dpa/tmn
5:0411.05.2012
Sucht ihr ein originelles Geschenk? Wir verraten, wie man Seife selbst machen kann.

Zum Anbeißen schöne Beine

So schöne Beine...... © dpa
6:3411.05.2012
Die Röcke werden jetzt kürzer. Unangenehm nur, wenn dann unschöne Beine sichtbar werden.

Vorsicht vor Fahrraddieben!

Fahrradklau © dpa
6:3310.05.2012
Alle zwei Minuten wird ein Rad gestohlen! Wir zeigen, wie ihr eures am besten schützen könnt.

Das nervt im Verkehr so richtig!

Straßenverkehr in Köln © dpa
6:1409.05.2012
Vom Linksfahrer bis zum Nichtblinker: Wir zeigen, was nervt und wie teuer solches Verhalten ist!

Kleidung: Klassiker sind Trend

Kleiderschrank © Ikea/dpa/tmn
3:5909.05.2012
Klassiker gehen immer! Gut kombiniert, lassen sich mit ihnen trendige Sommeroutfits kreieren.

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