Ein Sixpack bis zum Sommer? Kerner-Reporter Sven Jachmann will den Waschbrettbauch
Sven Jachmann hat zurzeit nur ein Ziel: einen Waschbrettbauch - und das bis zum Sommer! Mark Warnecke (41), ehemaliger Schwimmweltmeister und Orthopäde, steht dem 42-Jährigen bei allen Ernährungsfragen zur Seite, und hält ihn zudem mit Kraftübungen auf Trab. Wer eine perfekte Bauchmuskulatur bekommen möchte, dem ist mit Abspecken allein nicht geholfen. Ob Beinpresse oder Rudern: Sven muss regelmäßig an den Fitnessgeräten schwitzen. Und Sit-Ups sind natürlich Pflicht. Seit gut fünf Wochen tunt er seine Muskeln, isst bewusster und schiebt eine strenge Diät. Sven hat bereits 6,2 Kilogramm abgenommen, sein Bauchumfang hat sich um sieben Zentimeter verringert, von ehemals 93 auf 86 cm. Das kann sich sehen lassen - ein kurzer Zwischencheck bei Kerner.
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