Ratgeber

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Videos des Tages

Top-Tipps: Frühling

Spargel-Salat

Wir machen Frühlingssalat
3:3302.03.2012
Frühlingszeit ist Spargelzeit: Wir verraten euch deshalb, wie man einen leckeren Spargel-Salat zaubert.

Wohin mit dem stinkenden Kompost?

Kompost © dpa
3:0526.09.2011
Kein ekliger Geruch, kein Ärger mit den Nachbarn: So entsorgt man Gartenabfälle richtig!

Hallo Bräune - Adios Kilos

Abnehmen durch Solarium
8:1901.12.2011
Abnehmen auf der Sonnenbank - ob das wirklich funktioniert, zeigt unser Test.

Das taugen E-Bikes vom Supermarkt

Elektrofahrrad © dpa
5:0426.04.2012
Günstig, aber schrottreif? Oder sind E-Bikes vom Supermarkt echte Schnäppchen?

Wenig Geld, toller Balkon!

Balkongestaltung © farbqualitaet.de/dpa/gms
6:3318.05.2012
Ran an den Bohrer! Für unter 300 Euro wird aus einem öden Balkon ein kleines Eldorado!

Alle Ratgeber-Kategorien

Abnehmen

Light-Produkte im Test

Lebenmittel-Doc: Diät-Tipps
8:4423.02.2011
Ist "light" drin, wo "light" draufsteht? Der Lebensmittel-Doc Leander macht den Test.

Fett-Diät - Teil 2

Fett weg mit Fett - Teil 2
10:0207.02.2012
Dr. Pape behauptet: "Fett weg mit Fett, das geht!", und hat Tipps für Eilige und Vielbeschäftigte.

Schnell weg mit den Fettpölsterchen

Shapewear: Schlank in Sekunden
4:4226.03.2012
Wenn der Winterspeck in Handumdrehen weg soll, könnte Shapewear das Mittel der Wahl sein.

App-Check: Kalorienrechner

Abnehm-App
5:5822.06.2011
Wir machen den App-Check: Kalorienrechner. Eignet sich die App zum Abnehmen?

Gesundheit

MBT-Schuh gegen Rückenschmerzen

MBT-Schuh gegen Rückenschmerzen
7:0601.12.2011
Rückenschmerzen durch falsche Belastung der Füße? Ein MBT-Schuh soll helfen.

Zu hoher Leistungsdruck führt zu Burnout

burnout-leichtathletik-huerdenlauf-12-03-10-dpa © dpa
0:5304.05.2012
Wann steigt für einen Leistungssportler das Risiko, an Burnout zu erkranken?

Schwerhörigkeit

Schwerhörigkeit
6:1101.12.2011
Wann wird Lärm gefähr-lich und wie kann man sich davor schützen? Wir sagen es Euch.

Tattoo im Urlaub

Tattoo Krause auf Mallorca: Urlaubstattoo
4:5122.08.2011
Viele Urlauber lassen sich in den Ferien ein Tattoo stechen. Tattoo-Profi Krause gibt Tipps.

Fit in den Frühling

Yoga vs. Pilates

yoga-ruheposition-im-freien-MEV-Verlag
3:4517.05.2011
Yoga oder Pilates? Bei vielen Gemeinsamkeiten sind die Ziele jedoch zwei verschiedene.

Slacken und Discgolfen im Test

Die Gesundheitsreporterin
5:4424.06.2011
Slacken oder Discgolfen: Was macht mehr Spaß und wie gesund sind die Sportarten?

Günstige Fitnessstudios

Fitnessstudios im Test
8:2009.02.2011
Wir machen den Vergleich zwischen Billig-Studios und teuren Fitnesscentern.

Apfelpflücken im Büro?

Bewegung im Büro hält den Rücken fit © dpa
0:4930.04.2012
Oh ja! So nennt sich eine Übung, die den Rücken im Büro vor Schmerzen bewahren soll.

Entspannter Nacken - auch im Büro

Nackenmuskulatur © dpa_tmn
1:0707.05.2012
Langes Sitzen im Büro verursacht oft Nacken-schmerzen. Doch das muss nicht sein...

Gelenkschonendes Fitnesstraining

Gelenkschonendes Fitnesstraining mit Strom
3:5001.12.2011
Fitnesstraining mit Gewichten, mit Strom oder Personal Trainer. Was ist am besten?

Müde Augen wieder munter machen

Entspannende Augenübung
0:4030.04.2012
Augen leiden, wenn sie ewig auf den Bildschirm starren. Eine Übung bringt den Ausgleich.

Sixpack

Fit & Well: Der Weg zum Sixpack für Männer und Frauen
3:0809.08.2011
Mit diesem Trainingsplan wird jeder Bauch garantiert stark und schön wird.

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz
3:3001.12.2011
Die Fußballerin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und die Kurven strafft.

Wann beginnt das Fett zu schmelzen?

Sport © dpa
1:3930.04.2012
Angeblich erst nach 20 minütigem Training. Aber stimmt das wirklich? Wir klären den Mythos auf.

Was tun bei Nackenschmerzen?

Massage gegen verspannte Nackenmuskulatur
0:4714.05.2012
Langes Arbeiten am Computer verspannt die Nackenmuskulatur. Eine Massage kann helfen!

Abnehmen mit dem Personal-Trainer

Lauftraining © dpa
4:5719.04.2010
Zwei Frauen wollen in drei Tagen ihr Gewicht reduzieren. Wir zeigen, wie das geht.

Gebrauchte Fahrräder im Test

Fahrradfahren © dpa
7:1415.03.2012
Ein gebrauchtes Rad zu kaufen, kann sich lohnen - wenn man einige Tipps beachtet.

Fahrradfahren

Die Gesundheitsreporterin: Radfahren
5:0107.10.2011
Wie gesund ist Fahrradfahren und was sollte man dabei beachten?

Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen © dpa
0:4814.05.2012
Mit dieser Übung wird der Nacken beweglich und Schmerzen werden gelindert.

Lockerungskur für den Unterarm

Unterarm © dpa
0:4330.04.2012
Zu lange starr am Rechner gearbeitet? Unsere Übungen für den Unterarm helfen!

Abnehmen mit High Tech

Abnehmen mit High Tech
9:0901.12.2011
Probanden testen Produkte, die Abnehmen mit High Tech zum Kinderspiel machen.

So werden die Oberschenkel wach

So schöne Beine... © dpa
0:5730.04.2012
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro auf unseren Oberschenkeln. So werden sie wieder fit.

Kalorien-Killer Zumba

Fitnesstrend Zumba © dpa
3:3511.04.2012
Zumba macht nicht nur Laune, der Sport lässt auch noch hunderte von Kalorien schmilzen.

Gesunde Ernährung für Sportler

Gesunde Ernährung für Sportler
3:4201.12.2011
Hier gibt es Tipps für die optimale Nährstoff-versorgung für jeden Sportler.

Wenn der Brustmuskel schrumpft

Die Muskeln entspannen © dpa
1:0630.04.2012
PC-Arbeit - das ist nichts für den Brustmuskel. Die Folge sind fiese Rückenschmerzen!

Waschbrettbauch

Waschbrettbauch
5:5901.12.2011
Er gilt als das ange-strebte Schönheitsideal bei Männern: der Waschbrettbauch.

Muskelpakete: sexy oder abtörnend?

bodybuilding © dpa_dpaweb
1:3607.05.2012
Die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?

Laufen, aber bitte richtig!

Läufer © dpa
4:4310.04.2012
Laufen hält fit und macht Spaß - aber nur, wenn man auch richtig läuft. Wir verraten, wie's geht!

Eine App als Fitnesstrainer?

Der App-Check: Apps für Sportler
4:1206.10.2011
Bei welchen Sportübungen nehme ich am besten ab? Hilft hier eine Sport-App?

Rezepte

Italienische Küche

Italienische Küche © dpa
3:0101.12.2011
Drei Köche zeigen: Die italienische Küche geht sowohl üppig als auch kalorienarm.

Skurrile Weihnachtsplätzchen

Geht nicht, gibts nicht: Skurrile Weihnachtsplätzchen
5:4705.12.2011
Bei Zimtkipferl, Kokos-makronen, und Schoko-Muffins kommen skurrile Rezepte zum Einsatz.

Kräuter-Rezepte

Fit & Well
3:0604.11.2008
Küchenchefin Sonja Frühsammer zeigt, welche Kräuter auf den Speiseplan gehören.

Kleine Reiskörner ganz groß: Risotto

risotto_dpa-tmn
3:0916.02.2010
Risotto ist vielseitig: kalorienreich oder raffiniert - alles ist möglich!

Liebe und Partnerschaft

Schamlippen verkleinern

Schamlippen verkleinern
6:4901.12.2011
Fehlbildung der Schamlippen? Mithilfe einer Operation kann man sie verkleinern.

Penisvergrößerung

Penisvergrößerung
7:2601.12.2011
Und es kommt doch auf die Länge an! Penisvergrößerung, aber wie?

Die perfekten Anmachsprüche

Die perfekten Anmachsprüche
2:5301.12.2011
Welche Anmachsprüche funktionieren und welche nicht, wenn es um das Eine geht?

Einmal Knackarsch, bitte!

Das SAT.1-Magazin - Die Po-WM © dpa
5:0520.05.2010
Push-Up-Hosen versprechen den perfekten Knack-Po. Doch funktioniert das?

Alle Ratgeber-Bildergalerien

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Ist destilliertes Wasser schädlich?

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2:4218.05.2012
Es heißt, destilliertes Wasser schadet dem Körper. Aber wie viel ist dran am Mythos?

Diät: Sind viele kleine Mahlzeiten tabu?

Kleine Mahlzeiten © dpa-tmn
2:4518.05.2012
Was ist nun richtig: drei Mahlzeiten oder viele kleine? Wir klären den Mythos ein für alle Mal.

Wenig Geld, toller Balkon!

Balkongestaltung © farbqualitaet.de/dpa/gms
6:3318.05.2012
Ran an den Bohrer! Für unter 300 Euro wird aus einem öden Balkon ein kleines Eldorado!

Vitaminbombe: Alles über Fisch

Von Aal bis Zackenbarsch - Fisch ist eine Vitaminbombe © dpa-tmn
5:1318.05.2012
Fisch ist lecker und gesund! Wir geben Kauftipps und verraten leckere Grill-Rezepte!

Leben Vegetarier gesünder?

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2:1616.05.2012
Ein fleischloses Leben ist ein gesünderes Leben - zumindest wird das oft behauptet.

Sind Möhren gut für die Augen?

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1:5416.05.2012
Wer viele Möhren isst, kann besser sehen! Stimmt's? Indirekt schon. Wir erklären, warum.

Ärger beim Online-Buchen

Online-Buchungsärger
13:1015.05.2012
Eine Reise online buchen, das kann teuer werden. Wir zeigen, was schiefgehen kann.

Der beste Vatertag aller Zeiten

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5:0116.05.2012
Bollerwagen, Bierbike oder Grillboot - so wird der Vatertag garantiert nicht langweilig.

Die Discount-Diät: abnehmen und sparen

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Keine Lust auf eine teure Diät? Die Discount-Diät spart Kalorien und Geld!

Was tun bei Nackenschmerzen?

Massage gegen verspannte Nackenmuskulatur
0:4714.05.2012
Langes Arbeiten am Computer verspannt die Nackenmuskulatur. Eine Massage kann helfen!

Sonne, Strand und Meer auf Kos

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Blaues Meer, ruhige Sandbuchten und perfekte Ausgangslage fürs Inselhopping.

Arbeitsrecht: Wann Resturlaub verfällt

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Ein Recht auf Resturlaub hat niemand. Wir klären Mythen des Arbeitsrechts.

Übungen gegen Nackenschmerzen

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Mit dieser Übung wird der Nacken beweglich und Schmerzen werden gelindert.

Vorsicht vor günstigen Handytarifen

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Mogelpackung oder wahres Schnäppchen - was steckt hinter den günstigen Angeboten?

Eine App, die Helfer findet

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Kann man mit Apps lästige Aufgaben los werden und sogar Geld verdienen? Ein Test.

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