Ratgeber

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Videos des Tages

Top-Tipps: Frühling

Autoreinigung im Frühling

Autoreinigung im Frühling
5:5420.02.2012
Autoreinigung nach dem Winter ist wichtig. Putzt man lieber selbst oder überlässt es den Profis?

Schön und günstig: Garten-Blumen

Hortensien © dpa
3:1802.06.2010
Internet, Gartencenter oder Fachgeschäft: Wo gibt es die besten Blumen am günstigsten?

Gebrauchte Fahrräder im Test

Fahrradfahren © dpa
7:1415.03.2012
Ein gebrauchtes Rad zu kaufen, kann sich lohnen - wenn man einige Tipps beachtet.

Strauß aus Frühlingsblumen

Frühblüher: Die Tulpe © dpa
4:0402.03.2012
Der Frühling ist endlich da: Wir zeigen, wie ein toller Strauß mit Frühlingsblumen gelingt.

Alle Ratgeber-Kategorien

Abnehmen

Sixpack

Fit & Well: Der Weg zum Sixpack für Männer und Frauen
3:0809.08.2011
Mit diesem Trainingsplan wird jeder Bauch garantiert stark und schön wird.

Durstlöscher

Besser trinken
4:0228.06.2011
Nach dem Sport schreit der Körper nach Flüssigkeit. Aber was ist der beste Durstlöscher?

Dr. Papes Ernährungsplan - Teil 2

Dr. Papes Ernährungsplan - Teil 2
3:1310.02.2012
Naschen bei der Fett-Diät und Tipps für Schichtdienstler - Dr. Pape im Interview.

App-Check: Kalorienrechner

Abnehm-App
5:5822.06.2011
Wir machen den App-Check: Kalorienrechner. Eignet sich die App zum Abnehmen?

Gesundheit

Wie kann man sich vor Zecken schützen?

Wie kann man sich vor Zecken schützen?
9:0401.12.2011
Wie kaum ein anderes Tier verbreiten Zecken heimtückische Krankheiten wie Frühsommer-Meningoenzephalitis oder Borreli...

Gentest im Internet

DNA-Analyse © dpa
15:3005.08.2010
Heute wissen, woran man morgen erkrankt - ein Online-Gentest soll es können.

Richtig Zähneputzen

Richtig Zähneputzen
3:1901.12.2011
Den Deutschen auf den Zahn gefühlt, zeigt: es herrscht Nachholbedarf beim Zähneputzen.

Burnout: den Körper regenerieren

burnout-leichtathletik-hochsprung-12-03-11-dpa © dpa
1:5204.05.2012
Was tun, wenn alles zu viel wird? Man muss lernen, seinen eigenen Körper zu regenerieren.

Fit in den Frühling

Fahrradfahren

Die Gesundheitsreporterin: Radfahren
5:0107.10.2011
Wie gesund ist Fahrradfahren und was sollte man dabei beachten?

Entspannter Nacken - auch im Büro

Nackenmuskulatur © dpa_tmn
1:0707.05.2012
Langes Sitzen im Büro verursacht oft Nacken-schmerzen. Doch das muss nicht sein...

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz
3:3001.12.2011
Die Fußballerin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und die Kurven strafft.

Slacken und Discgolfen im Test

Die Gesundheitsreporterin
5:4424.06.2011
Slacken oder Discgolfen: Was macht mehr Spaß und wie gesund sind die Sportarten?

Muskelpakete: sexy oder abtörnend?

bodybuilding © dpa_dpaweb
1:3607.05.2012
Die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?

Müde Augen wieder munter machen

Entspannende Augenübung
0:4030.04.2012
Augen leiden, wenn sie ewig auf den Bildschirm starren. Eine Übung bringt den Ausgleich.

Lockerungskur für den Unterarm

Unterarm © dpa
0:4330.04.2012
Zu lange starr am Rechner gearbeitet? Unsere Übungen für den Unterarm helfen!

Weder Kung Fu noch Fußball: Sepak Takraw

Kung Fu oder Fußball: Sepak Takraw
9:3825.05.2012
Es sieht einfach spektakulär aus: Sepak Takraw. Wir stellen die asiatische Sportart vor.

Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen © dpa
0:4814.05.2012
Mit dieser Übung wird der Nacken beweglich und Schmerzen werden gelindert.

Wenn der Brustmuskel schrumpft

Die Muskeln entspannen © dpa
1:0630.04.2012
PC-Arbeit - das ist nichts für den Brustmuskel. Die Folge sind fiese Rückenschmerzen!

Eine App als Fitnesstrainer?

Der App-Check: Apps für Sportler
4:1206.10.2011
Bei welchen Sportübungen nehme ich am besten ab? Hilft hier eine Sport-App?

Gelenkschonendes Fitnesstraining

Gelenkschonendes Fitnesstraining mit Strom
3:5001.12.2011
Fitnesstraining mit Gewichten, mit Strom oder Personal Trainer. Was ist am besten?

So werden die Oberschenkel wach

So schöne Beine... © dpa
0:5730.04.2012
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro auf unseren Oberschenkeln. So werden sie wieder fit.

Gesunde Ernährung für Sportler

Gesunde Ernährung für Sportler
3:4201.12.2011
Hier gibt es Tipps für die optimale Nährstoff-versorgung für jeden Sportler.

Sixpack

Fit & Well: Der Weg zum Sixpack für Männer und Frauen
3:0809.08.2011
Mit diesem Trainingsplan wird jeder Bauch garantiert stark und schön wird.

Günstige Fitnessstudios

Fitnessstudios im Test
8:2009.02.2011
Wir machen den Vergleich zwischen Billig-Studios und teuren Fitnesscentern.

Abnehmen mit dem Personal-Trainer

Lauftraining © dpa
4:5719.04.2010
Zwei Frauen wollen in drei Tagen ihr Gewicht reduzieren. Wir zeigen, wie das geht.

Gebrauchte Fahrräder im Test

Fahrradfahren © dpa
7:1415.03.2012
Ein gebrauchtes Rad zu kaufen, kann sich lohnen - wenn man einige Tipps beachtet.

Abnehmen mit High Tech

Abnehmen mit High Tech
9:0901.12.2011
Probanden testen Produkte, die Abnehmen mit High Tech zum Kinderspiel machen.

Was tun bei Nackenschmerzen?

Massage gegen verspannte Nackenmuskulatur
0:4714.05.2012
Langes Arbeiten am Computer verspannt die Nackenmuskulatur. Eine Massage kann helfen!

Yoga vs. Pilates

yoga-ruheposition-im-freien-MEV-Verlag
3:4517.05.2011
Yoga oder Pilates? Bei vielen Gemeinsamkeiten sind die Ziele jedoch zwei verschiedene.

Kalorien-Killer Zumba

Fitnesstrend Zumba © dpa
3:3511.04.2012
Zumba macht nicht nur Laune, der Sport lässt auch noch hunderte von Kalorien schmilzen.

Waschbrettbauch

Waschbrettbauch
5:5901.12.2011
Er gilt als das ange-strebte Schönheitsideal bei Männern: der Waschbrettbauch.

Laufen, aber bitte richtig!

Läufer © dpa
4:4310.04.2012
Laufen hält fit und macht Spaß - aber nur, wenn man auch richtig läuft. Wir verraten, wie's geht!

Apfelpflücken im Büro?

Bewegung im Büro hält den Rücken fit © dpa
0:4930.04.2012
Oh ja! So nennt sich eine Übung, die den Rücken im Büro vor Schmerzen bewahren soll.

Wann beginnt das Fett zu schmelzen?

Sport © dpa
1:3930.04.2012
Angeblich erst nach 20 minütigem Training. Aber stimmt das wirklich? Wir klären den Mythos auf.

Rezepte

Eis selber machen

Eis selber machen
5:3601.12.2011
Im Duell mit Profi-Koch Roberto Enßlen will Matthias Killing das beste Eis kreieren.

Apfelstrudel light genießen

Apfelstrudel light genießen
3:3801.12.2011
Mit einigen Kniffen lässt sich Apfelstrudel light zubereiten - kalorien-reduziert und lecker!

Mediterran, frisch und nudelig

Mediterraner Nudelsalat
4:3602.05.2012
Fleischwurst und Mayo, ade! Unser Nudelsalat kommt mit wenigen, frischen Zutaten aus.

So lecker und keine Kalorienbombe

Pizza © dpa
3:1503.08.2010
Wir stellen ein kalorienreiches und ein fettarmes Pizza-Rezept vor.

Liebe und Partnerschaft

Single-App

App-Test
4:3730.12.2011
Wir testen eine Single-App , die verspricht, den Singles beim Dating helfen zu können.

Sexy Dessous

Das SAT.1-Magazin - Die Dessous-Trends 2006 Edle Borten sorgen für den besonderen Akzent - die neuen Dessous setzen auf einen Mix aus Klassik und Komfort. © Mey dpa gms
7:0503.11.2011
Sexy und knapp - wenn Unterwäsche mehr versteckt als zeigt, wird die Fantasie angeregt.

Sexphantasien

Sexphantasien
8:4901.12.2011
Phantasien im Bett haben oft nichts mit dem Partner zu tun. Woran denkt man beim Sex?

Bunt, mit Spitze und vor allem sexy!

Sexy Dessous-Trends
3:2603.05.2012
Dieser Sommer wird heiß - zumindest in Sachen Dessous! Hier die Trends der Saison.

Alle Ratgeber-Bildergalerien

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Weder Kung Fu noch Fußball: Sepak Takraw

Kung Fu oder Fußball: Sepak Takraw
9:3825.05.2012
Es sieht einfach spektakulär aus: Sepak Takraw. Wir stellen die asiatische Sportart vor.

Abseits - eine Wissenschaft für sich

Abseits – was ist das eigentlich?
3:2825.05.2012
Es fällt ein Tor, leider zählt es nicht. Der Grund: Abseits. Doch was ist das eigentlich?

Machen Kopfbälle dumm?

Kopfball © dpa
2:1625.05.2012
Kopfbälle gehören einfach zum Fußball dazu. Aber schadet das Kopfspiel dem Gehirn?

So klappt's mit dem neuen Job

Jobsuche © dpa
6:0224.05.2012
Online-Portale, Zeitungen, Jobmessen: Wir helfen durch den Bewerbungsdschungel!

Alte Möbel werden Schmuckstücke

Bines Budenzauber: Aus alt mach neu
5:4324.05.2012
Hier ein Sperrmüllfund, da Omas Stühle: Wir zeigen, wie man alte Möbel flott macht.

Wer ist schuld am Auffahrunfall ?

Limos Unfallmythen
6:1723.05.2012
Ist beim Auffahrunfall immer das hintere Auto schuld? Wir klären Mythen zu Autounfällen!

Lecker! Focaccia backen

focaccia
4:2023.05.2012
Mediterranes Essen passt wunderbar zum Sommer. Wir verraten, wie man Focaccia backt.

Billige Gasgrills im Test

Tipps rund ums Grillen © dpa-tmn
10:4922.05.2012
Gasgrills sind im Trend! Wir haben drei für unter 300 Euro getestet. Billiger geht’s nicht!

Streit um die Satellitenschüssel

Satellitenschüsseln an Balkonen © dpa
3:3621.05.2012
Darf der Vermieter die eigene Schüssel verbieten? Wir kennen die Antwort!

Kalter Hund ist wieder da!

Comeback für den Kalten Hund © dpa
3:5322.05.2012
Der Kekskuchen aus den 50ern ist zurück! Wir erklären, wie man die Retro-Leckerei macht.

Ist destilliertes Wasser schädlich?

Wasser © dpa
2:4218.05.2012
Es heißt, destilliertes Wasser schadet dem Körper. Aber wie viel ist dran am Mythos?

Diät: Sind viele kleine Mahlzeiten tabu?

Kleine Mahlzeiten © dpa-tmn
2:4518.05.2012
Was ist nun richtig: drei Mahlzeiten oder viele kleine? Wir klären den Mythos ein für alle Mal.

Wenig Geld, toller Balkon!

Balkongestaltung © farbqualitaet.de/dpa/gms
6:3318.05.2012
Ran an den Bohrer! Für unter 300 Euro wird aus einem öden Balkon ein kleines Eldorado!

Vitaminbombe: Alles über Fisch

Von Aal bis Zackenbarsch - Fisch ist eine Vitaminbombe © dpa-tmn
5:1318.05.2012
Fisch ist lecker und gesund! Wir geben Kauftipps und verraten leckere Grill-Rezepte!

Leben Vegetarier gesünder?

Vegetarische Ernährung © dpa
2:1616.05.2012
Ein fleischloses Leben ist ein gesünderes Leben - zumindest wird das oft behauptet.

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