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Besser schnell oder langsam abnehmen?

Silke Kayadelen weiß, welche Abnehm-Methode auch langfristig am wirkungsvollsten ist.

22.01.2014 12:00 | 2:55 Min | © Sat1.de

Crash-Diät oder lieber langsam abnehmen? Egal! Der Jojo-Effekt ist identisch! Das haben australische Forscher in einer aktuellen Studie herausgefunden.

Den Wissenschaftlern zufolge ist die Gewichtszunahme nach einer Diät unabhängig vom Abnehmtempo. Der Glaubenssatz "Wer schnell Pfunde verliert, hat die Kilos auch schnell wieder drauf" ist damit widerlegt. Mehr noch: Wie "The Biggest Loser"-Coach Silke Kayadelen sind auch die Forscher zu dem Ergebnis gekommen, dass schneller Gewichtsverlust motiviert, eine Diät durchzuhalten - und so letztlich beim Abnehmen sogar mehr bringt.

Wie sie bis zu fünf Kilo in nur einer Woche abnehmen können, sehen Sie hier .

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