Ratgeber

Wenn der Hormonhaushalt gestört ist

Schilddrüsenunterfunktion: Abnehmen mit Tabletten

Wer mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen will, ist auf Tabletten angewiesen. Denn wenn der Hormonhaushalt gestört ist, verlangsamt sich der Stoffwechsel – und schon das Verzehren geringer Nahrungsmengen führt zur Gewichtszunahme oder bestenfalls zur Stagnation des Körpergewichts. 

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Wer unter eine Schilddrüsenunterfunktion leidet, nimmt scheinbar ohne Grund immer mehr zu. © BillionPhotos.com - Fotolia

Eine Schilddrüsenunterfunktion erkennen

Eine Schilddrüsenunterfunktion entwickelt sich schleichend – wodurch sie oftmals erst spät erkannt wird. Doch nach und stellen sich Symptome ein, die eine Erkrankung vermuten lassen. Betroffene beginnen beispielsweise stark auf Kälte zu reagieren, was auf eine reduzierte Körpertemperatur zurückzuführen ist. Sie fühlen sich abgeschlagen und müde und haben das Gefühl, vermehrt Schlaf zu benötigen, um ihren Alltag meistern zu können. Auch der Herzschlag verlangsamt sich und Betroffene nehmen bei normalen Essgewohnheiten zu. Bemerken Sie Symptome wie diese, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie ein Blutbild machen – dieser kann gegebenenfalls eine Behandlung mit Tabletten in die Wege leiten.

Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion: Tipps

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Wer mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen möchte, muss oftmals Tabletten einnehmen, um die fehlenden Hormone auszugleichen und so den Stoffwechsel anzukurbeln. © animaflora - Fotolia

Viele Betroffene, die infolge einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen möchten, verzweifeln schnell und fragen sich, ob es überhaupt möglich ist, die überschüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Tatsächlich ist das Abnehmen gar nicht so leicht. Der Mangel an Schilddrüsenhormonen verlangsamt den Stoffwechsel, wodurch der tägliche Energiebedarf massiv sinkt. Der Körper befindet sich im Ruhezustand und sammelt alle Kalorien, die er zur Verfügung hat, um sie in Fett umzuwandeln. Aber auch Flüssigkeitseinlagerungen zwischen Organen wirken sich auf das Gewicht von Betroffenen aus.

Dennoch können Sie mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen. Mit etwas Sport und einer Diät werden sich jedoch nur langsam Veränderungen bemerkbar machen. Eine Behandlung mit Tabletten – auch gegen Müdigkeit und Co. ist daher unerlässlich.

Schilddrüsenunterfunktion: Abnehmen mit Geduld

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Eine gesunde Ernährung ist das A und O – Fisch und Gemüse sind nicht nur lecker, sondern auch perfekt für Abnehmwillige. © pixabay

Wer mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen möchte, sollte in jedem Fall Geduld mitbringen. Auch wenn Sie mit Tabletten den Hormonhaushalt unterstützen, wird der Körper versuchen, die überschüssigen Fettreserven zu behalten. Mit der richtigen Ernährung und etwas Bewegung können Sie die Kilos jedoch nach und nach zum Purzeln bringen. Wurde bei Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen individuellen Speiseplan erarbeiten. In den meisten Fällen besteht er aus kalorienreduzierter, aber abwechslungsreicher Mischkost. Berücksichtigen Sie dabei jedoch in jedem Fall Ihre individuellen Vorlieben, damit Sie sich mit der Diät wohlfühlen und sie lange durchhalten.

Neben der richtigen Ernährung spielt auch Bewegung eine große Rolle, wenn Sie langfristig mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen wollen. Es ist jedoch wichtig, den Trainingsplan mit Ihrem behandelnden Arzt abzusprechen, der individuell auf Ihren persönlichen Fitnesslevel eingehen kann.

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