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Übung 3: Kreuz heben - Das 10 Weeks Body Change Programm

Muskeln für den ganzen Körper gibt's mit Übung Nr. drei: Kreuz heben. Das sind Squats, die nicht nur die Bein- sondern auch die Rückenmuskeln trainieren.

26.03.2013 10:00 | 0:48 Min | © Sat.1
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