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Günstige Hausmittel gegen Erkältung

Erkältungsmittel müssen nicht teuer sein. Richtig günstig und effektiv sind gute, alte Hausmittel. Das Video zeigt einige der traditionellen Helferlein bei Husten und Schnupfen: vom warmem Bier bis zur Nasenspülung mit Salz.

20.09.2012 10:00 | 5:59 Min | © Sat.1

Käse, Feigen und Hühnersuppe: Leckere Hausmittel

Ist eine Erkältung im Anmarsch, benötigt das Immunsystem dringend Calcium, um die Viren zu vernichten. Besonders viel davon steckt in Käse und Feigen. Doppelte Power für den Calcium-Stoffwechsel geben UV-Strahlen. Sonne oder auch das Solarium steigern die Anzahl an weißen Blutkörperchen: Dies hemmt die Verbreitung der Viren. Ein weiteres sehr bekanntes und günstiges Hausmittel aus Omas Küche ist die selbstgemachte Hühnersuppe. Das Video zeigt, wie aus einem Suppenhuhn, Lauch, Karotten, Sellerie, Ingwer und Petersilie ein wirkungsvolles Erkältungsmittel entsteht. Die Suppe enthält jede Menge Zink und hilft gegen Gliederschmerzen, hemmt Entzündungen der oberen Atemwege und wärmt von innen. Und der besondere Clou: Dieses Hausmittel schmeckt.

Warmes Bier und Zwiebeln: Gewöhnungsbedürftige Hausmittel

Es hört sich nicht lecker an, aber in Sachen Erkältungsbekämpfung ist es effektiv: warmes Bier. Die Tester probieren es aus: Das Getränk einfach auf 40 Grad erhitzen und mit etwas Zucker mischen. Der Zucker versüßt den bitteren Geschmack und sorgt dafür, dass der Alkohol schneller ins Blut übergeht. Dies macht müde und unterstützt somit den Gesundheitsschlaf. Aber Vorsicht: Zu viel Alkohol schwächt das Immunsystem. Warmes Bier wirkt außerdem, weil die ätherischen Öle und Bitterstoffe des Hopfens den Schmerz lindern und entzündungshemmend wirken. Weitere wirkungsvolle Hausmittel bei einer Erkältung sind Zwiebeln und Kartoffeln. Zwiebelwickel helfen bei Ohrenschmerzen, Zwiebelsaft bei Husten. Für den Saft einfach heißes Wasser zu einer gehackten Zwiebel geben und das Ganze dick mit Zucker bestreuen. Alle zwei Stunden ist ein Teelöffel von dem Saft fällig. Auch aus Kartoffeln lässt sich ein wunderbarer Wickel zaubern. Die Videotester zeigen, wie das Mittel wirkt.

Salzige Spülung und warmes Fußbad: Flüssige Hausmittel

Bei verstopfter Nase oder verstopften Nebenhöhlen hilft eine Salzlösung. Einen gestrichenen Teelöffel Salz in 0,2 Liter lauwarmem Wasser auflösen und damit vier bis sechs Mal täglich die Nase spülen und gurgeln. Beim Gurgeln löst das Salz den Schleim im Hals und desinfiziert Mund und Rachen. Die Nasenspülung wirkt ebenfalls desinfizierend, sie löst Schleim und hält die Nasenschleimhäute feucht. Auch ein warmes Fußbad ist sehr effektiv. Bei 37 Grad die Füße zehn bis 15 Minuten baden und dabei alle drei Minuten ein wenig heißes Wasser nachgießen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass durch kalte Füße reflexartig die Durchblutung der Nasenschleimhaut gedrosselt wird. Also die Füße schnellstens in warmes Wasser halten!

Das beste Hausmittel bei Erkältung: küssen!

Last but not least: das Küssen. Dieses Hausmittelchen kostet keinen Cent, hat es aber in sich. Beim Küssen steigt der Blutdruck kurzzeitig auf etwa 180 an, der Puls verdoppelt sich. Der Körper schüttet Glückshormone aus, die Schmerzen hemmen. Gleichzeit werden Stresshormone reduziert und das Immunsystem schickt mehr Abwehrzellen durch das Blut. Auch Wärme hilft bei einer hartnäckigen Erkältung. Ein Test zeigt die besten Wärmekissen für Hände und Füße. Sollten all die Hausmittel und eine Wärmetherapie bei einer hartnäckigen Verkühlung nicht helfen, müssen  richtige Medikamente  gegen Erkältung und Grippe ran.

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