Krebs: Problemzone vordere Brust

Gesundheitshoroskop Krebs

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Zurzeit haben Sie ein ganz schönes Kopfkino am Laufen. Kein Wunder, dass sich bei Ihnen das Gedankenkarussell dreht und selbst, wenn Sie schlafen wollen, das Problem haben, wirklich loszulassen. Auch wenn Sie sich denken, dass Sie nun gar keine Zeit dafür haben, sollten Sie an jedem zweiten Abend eine Stunde laufen, stramm spazieren oder schwimmen gehen. Die Bewegung hilft Ihnen, das ganze Adrenalin abzubauen und am Abend zu entspannen. Vor dem Schlafengehen hilft es, zu meditieren und sich bewusst vom vorangehenden Tag zu verabschieden. Morgen ist auch noch ein Tag, sollte Ihr Mantra sein. Denn die Nacht ist zum Schlafen da und nicht zum Problemewälzen.

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