Abnehmen

Abnehmen mit dem SAT.1 Diät Coach

Schluss mit Kalorien zählen – her mit Geschmack! So ernährt man sich gesund und lecker!

Abnehmen

Weihnachten, Ostern, Geburtstage, Partys – es gibt unzählige Gelegenheiten, sich überflüssige Pfunde anzuessen. Doch wie wird man die Kilos wieder los? In unserem Ratgeber rund um das Thema Abnehmen findet ihr einen BMI-Rechner plus Tipps und Tricks für die Traumfigur. Ob leckere Diät-Rezepte, die neuesten Fitness-Trends oder verschiedene Fett-Weg-Gadgets – wir haben für jeden Geschmack die passende Abnehmmethode. Wir räumen mit Diät-Irrtümern auf und zeigen, wie man gezielt Problemzonen angeht. Adieu, überflüssige Pfunde!

Power Plate, "bodytec" und "Hypoxi": Tests — 10:0304.10.2012

Abnehmen mit Hightech

Schnell und mühelos abnehmen - die Innovationen der Fitnessbranche versprechen viel. Doch können Power Plate, BodyTec und Hypoxi die Abnehm-Versprechen auch halten? Sat.1 hat die Hightech-Geräte getestet. Hier die Ergebnisse.

Die Nebenbei Diät: Der Test — 9:5304.10.2012

Abnehmen ohne Diät

Normal weiteressen und trotzdem an Gewicht verlieren. Klingt unglaublich? Von wegen! Mit der neuen Technik von Ernährungswissenschaftlerin Elisabeth Lange geht es den Pfunden an den Kragen. Wir testen den Kilo-Killer.

Crêpe mit Früchten

Die gesunden Vitaminlieferanten können auch mit geringem Zeitaufwand als Füllung für einen Crêpe dienen. Eine üppige Angelegenheit? Nicht unbedingt. Der Küchenchef eines Luxushotels zeigt, wie man die Süßspeise ganz ohne Zucker machen kann.

Kühlschrank-700x350-dpa © dpa — 6:5102.10.2012

Kühlschrankcheck

Chips- Dips und andere ungesunde Lebensmittel im Kühlschrank? Essensspezialistin Gassert entgeht nichts. Sogar bei Carla, die besonders auf gesunde Ernährung achtet, sind ungesunde Leckerbissen aufzufinden.

Gesunde Ernährung: Himbeere gegen Erdbeere — 1:3620.06.2012

Abnehmen: Himbeere gegen Erdbeere

Besonders an den heißen Tagen erfreuen sich Himbeere und Erdbeere größter Beliebtheit. Doch welche Frucht ist besser geeignet, um erfolgreich abnehmen und eine gesunde Ernährung gewährleisten zu können?

straffe oberarme_shutterstock © Shutterstock — 4:1308.10.2012

Training für straffe Oberarme

Nicht zu muskulös, nicht zu dünn und möglichst glatt - so sollten schöne Oberarme aussehen. Und das ist gar nicht so schwer! Wir zeigen, wie sich schlaffe Oberarme mit ein paar Übungen in Form bringen lassen.

Pulver, Pillen, High-Tech - Diätmethoden im Test

Rekordverdächtig: In kürzester Zeit zur Traumfigur. Mit diesen Diätplänen geht es den Kilos an den Kragen. Fällt es schwer, viel Sport zu treiben, können auch kleine Hilfsmittel Wunder bewirken und das Abnehmen kinderleicht machen.

Gesunde Ernährung: Apfel gegen Birne — 1:1720.06.2012

Abnehmen: Apfel gegen Birne

Ob Golden Delicious, Jonagold oder Boskoop: Wir lieben unsere Äpfel. Die Birne landet aber auch oft in unserer Obstschale. Doch welche Frucht liegt vorn, wenn es um gesunde Ernährung geht und dabei das Abnehmen nicht vergessen werden darf?

Dr. Papes Ernährungsplan - Teil 2

Der Ernährungsplan von Dr. Pape verspricht Abnehmen auf neue Art und Weise. Im zweiten Teil unseres Interviews informiert Dr. Pape darüber, ob in seinem Plan naschen erlaubt ist und wie speziell Schichtdienstler diesen umsetzen können.

Kühlschrankkontrolle

Fertigprodukte im Kühlschrank? Ein absolutes No-Go für die schlanke Linie. Ratschläge für eine gesunde und nachhaltige Kost gibt Ernährungsberaterin Barbara Gassert. Unverarbeitete Lebensmittel dürfen im Kühlschrank nicht fehlen!

Gesunde Ernährung: Weizenbier gegen alkoholfreies Weizenbier — 1:4621.06.2012

Kalorien: Weizenbier gegen alkoholfreies Weizenbier

Ob Dunkles, Helles, Pils oder Weizenbier: Die Deutschen lieben ihr Bier und das gerne in den verschiedensten Variationen. Doch hat das Weizenbier wirklich so viele Kalorien und ist ein alkoholfreies Weizenbier tatsächlich kalorienärmer?

Wenn Tiefkühlpizza, dann teuer?!

Die Tiefkühlpizza ist ein echter Dauerbrenner. Wenn es mal schnell gehen muss, landet sie nicht selten auf dem Mittagstisch. Stellt sich die Frage: Muss es immer die Marken-Pizza sein oder kann an dem italienischen Gericht auch gespart werden?

Das perfekte Katerfrühstück

Die Folgen eines übermäßigen Alkohol-Konsums spürt der Betroffene oft erst am nächsten Morgen. Was hilft wirklich nach einer feucht-fröhlichen Partynacht gegen den Kater? Bier oder Saft? Rollmops oder Rührei? Wir haben es getestet!

Worauf achten beim Kaffee-Kauf?

Kaffee kaufen können Durstige mittlerweile an fast jeder Ecke. Neben Cafès versuchen sich auch Bäckereien und Snack-Stände an dem Getränk. Doch wo schmeckt der Kaffee am besten und wie erkennt man das schon vorab?

Frau isst Knäckebrot_dpa © dpa - Bildfunk — 5:5902.10.2012

Die größten Kalorienfallen

Müsliriegel statt Schokolade, Knäckebrot statt Burger: Gesünder klingt das in jedem Fall, aber sind das auch tatsächlich kalorienärmere Varianten? Wir verraten die größten Kalorienfallen und was wirklich beim Abnehmen hilft.

Erfrischung mit Mineralwasser © dpa — 5:2910.07.2012

Der große Mineralwasser-Test

Die Auswahl an Wasser im Supermarkt ist riesig: zahllose Marken, noch mehr Preisklassen. Welches Wasser aber ist empfehlenswert? Ist teures Wasser auch gesünder und besser im Geschmack? Der Mineralwasser-Test.

Ernährungscheck

Wie gesund leben Deutschlands Familien? Ernährungsberaterin Barbara Gassert will es genauer wissen und gibt Familie Kapff aus München Tipps für den perfekt ausgewogenen Speiseplan.

Gesunde Ernährung: Dunkle gegen weiße Schokolade — 2:2120.06.2012

Kalorien: Bitterschokolade gegen weiße Schokolade

Bitterschokolade oder weiße Schokolade - beide sind beim Abnehmen nicht die besten Begleiter. Wer auf gesunde Ernährung achtet, der muss aber nicht vollends auf Schokolade verzichten. Denn Schokolade hat auch durchaus gesunde Seiten.

Honig: Ein gesundes Allround-Talent

Lecker, süß und sehr beliebt ist er, der Honig. Kein Wunder, die süße Paste ist auch ein echtes Allround-Talent. Aber was macht Honig so besonders? Dem gesunden Bienenprodukt auf der Spur!

Klarer oder naturtrüber Apfelsaft?

Jetzt wird es spritzig: In unserem saftigen Duell tritt der klare Apfelsaft gegen den naturtrüben Apfelsaft an. Doch welcher Apfelsaft hat weniger Kalorien und mit welchem kann man am besten abnehmen?