Gesundheit

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Cremes, Massagen oder Sport - Was wirklich gegen Cellulite hilft © dpa

Mittel gegen Cellulite

Fast jede Frau leidet unter Cellulite. Cremes, Schuhe oder Radio-Strahlen - wir testen, was wirklich hilft.

Gesundheit

Fühlst du dich gut? Lebst du gesund? Die Gesundheit ist keine rein körperliche Angelegenheit. Im Alltag kommen zu den bekannten physischen auch immer mehr psychische Belastungen hinzu. Unser Ratgeber beschäftigt sich daher mit vielfältigen Themen rund um die Gesundheit. Wie schütze ich mich etwa vor einem Burnout, was hilft bei Erkältung oder Rückenproblemen und was bringen Potenz-Pillen wirklich? Außerdem decken wir im Sat.1-Ratgeber "Gesundheit" kursierende Irrtümer auf, geben Ratschläge zu alternativen Behandlungsmethoden und vergleichen unterschiedliche Pflegeprodukte.

burnout-nervenklinik-09-11-25-dpa © dpa — 4:1007.05.2012

Der Burnout-Test

Um Burnout zu vermeiden ist es wichtig, erste Warnsignale nicht einfach zu ignorieren. Zur Orientierung stellt Psychotherapeutin Dr. med. Dagmar Ruhwandl einen Burnout-Test vor.

Risiken beim Tätowieren

Für die einen ist Tätowieren eine Methode, die Persönlichkeit auszudrücken, für die anderen einfach nur Körperschmuck. So oder so - Tätowieren birgt gesundheitliche Risiken. Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling erklärt, worauf man achten sollte.

burnout-tennis-09-02-01-dpa © dpa — 3:3405.05.2012

Burnout im Sport: Mit Druck umgehen

Schneller, höher, weiter: Wie können Sportler sich trotz dieser Anforderungen vor Burnout schützen und den Leistungsdruck verringern? Gesundheitsexpertin Dagmar Ruhwandl zeigt Lösungswege auf.

Haltungsschäden: Vorbeugung und Vorsorge

Eine Physiotherapeutin offenbart Ratschläge, mit welchen man Haltungsschäden entgegenwirken kann. Da Sarahs Wirbelsäule eine Verkrümmung aufweist, hat sie Haltungsschäden und kann diese mit jenen Übungen beheben.

Rauchstopp - Nie mehr rauchen: Teil 3 — 4:0408.10.2012

In vier Wochen zum Nichtraucher

Ein Leben ohne die lästige Zigarettensucht führen. Für viele Raucher ein schier unerreichbarer Traum. Dabei kann man das Verlangen nach den Glimmstängeln ganz leicht aufgeben - und das in nur Vier Wochen. Wir zeigen wie das geht!

Osteopathie bei Kindern

Die Heilung für das Kind: Kleinkinder, die an verschiedenen Erkrankungen leiden, können diese durch eine Behandlung mit Alternativmedizin beheben. Nach nur wenigen Sitzungen verbessert sich die Lage der Kinder erheblich.

Rauchstopp: Nie mehr rauchen - Teil 1

Rauchen ist teuer und ungesund. Aber Aufhören ist leichter gesagt als getan. Hier kommen Methoden, der Raucherlunge ein Ende zu setzen. Die Hypnose ist eine erfolgreiche Taktik, nach welcher die wenigsten Patienten rückfällig werden.

Burnout und Depression

Burnout und Depression - in der öffentlichen Wahrnehmung verschwimmt die Grenze zwischen beiden Krankheiten häufig. Wir bringen Licht ins Dunkel und erklären Unterschiede und Gemeinsamkeiten.

Schwerhörigkeit

Das Ohr ist ein sehr empfindliches Organ - einfach weghören geht nicht. Dauerhafter Krach ist Gift für das Ohr und kann zu Schwerhörigkeit führen. Wann wird Lärm gefährlich und wie kann man sich davor schützen?

Vegetarische Ernährung © dpa — 2:1616.05.2012

Leben Vegetarier gesünder?

Oft wird behauptet, Vegetarier leben und ernähren sich gesünder als Menschen, die gerne und oft Fleisch essen. Stimmt das wirklich? Pflegen Vegetarier einen gesünderen Lebensstil?

Knackpo: Übungen für einen straffen Po: Teil 2 — 3:5808.10.2012

Training für den sexy Hintern

Ohne Fleiß kein Preis: Mit Stretchband und Nordic Walking zum perfekten Po. Professionelle Tipps und Tricks von der Trainerin und einfache Übungen zum Nachmachen - für einen straffen, knackigen Po in nur wenigen Wochen.

Fitnessübungen mit wenig Aufwand

Sport ist wichtig, doch in unserem hektischen Alltag finden wir einfach viel zu selten Zeit dafür. Ein neuer Trend verspricht jetzt die perfekte Lösung: mobile Trainingsgeräte. Wie effektiv die sind? Wir machen den Test.

Triathlon Training: Ratschläge vom Personal-Trainer — 5:0108.10.2012

Abnehmen mit Triathlon

Die besten Tipps für die Königsdisziplin unter den Sportarten. Personal-Coach Alex Kuhnert verrät, wie man ein effektives Training gestaltet und wie man dabei am besten abnehmen kann.

Flacher Bauch: Aus rund wird flach

Aus schlaff wird straff: Ein schöner flacher Bauch in nur wenigen Wochen. Ein vielfältiges Trainingsprogramm und ein gesunder Ernährungsplan machen es möglich: Aus rund wird flach!

Pulver, Pillen, High-Tech - Diätmethoden im Test

Rekordverdächtig: In kürzester Zeit zur Traumfigur. Mit diesen Diätplänen geht es den Kilos an den Kragen. Fällt es schwer, viel Sport zu treiben, können auch kleine Hilfsmittel Wunder bewirken und das Abnehmen kinderleicht machen.

Laufen, aber bitte richtig!

Die lauen Temperaturen locken zahlreiche Läufer nach draußen. Doch Laufen ist nicht gleich Laufen: Häufig schleichen sich Fehler in das Lauftraining ein, die den Trainingseffekt schmälern oder sogar schlecht für die Gesundheit sein können.

Power Plate, "bodytec" und "Hypoxi": Tests — 10:0304.10.2012

Abnehmen mit Hightech

Schnell und mühelos abnehmen - die Innovationen der Fitnessbranche versprechen viel. Doch können Power Plate, BodyTec und Hypoxi die Abnehm-Versprechen auch halten? Sat.1 hat die Hightech-Geräte getestet. Hier die Ergebnisse.

Übungen gegen Reiterhosen: Teil 1 — 5:2008.10.2012

Schluss mit Reiterhosen

So ziemlich jede Frau kennt sie: die Reiterhosen. Dabei kann man die unschönen Störenfriede mit ein paar Übungen ganz einfach loswerden. Welche besonders effektiv gegen die Fettpölsterchen sind, verrät der erste Teil der Reportagereihe.

Gegen den Jojo-Effekt: Langsam abnehmen © dpa — 1:2313.04.2012

Abnehmen ja, Blitzdiät nein!

Schnell abnehmen möchte jeder gern, doch die traurige Wahrheit ist: Eine gesunde Diät geht langsam vor sich. Pro Monat sollten nur wenige Kilos abgebaut werden, sonst wehrt sich der Körper mit dem Jojo-Effekt.

Kalorienbombe - dicke Fettmacher-Lügen

Butter ist der Feind einer gesunden Ernährung, Süßstoff ist ein kalorienarmer Zuckerersatz und Limonade ist die reinste Kalorienbombe? Wir decken die dicksten Fettmacher-Lügen auf und zeigen Euch, dass manch Kalorienbombe gar keine ist.

Kühlschrankcheck

Chips- Dips und andere ungesunde Lebensmittel im Kühlschrank? Essensspezialistin Gassert entgeht nichts. Sogar bei Carla, die besonders auf gesunde Ernährung achtet, sind ungesunde Leckerbissen aufzufinden.

Schnell abnehmen: Die größten Fehler

Der Urlaub steht vor der Tür und damit der erste Auftritt am Strand. Wer vorher noch schnell abnehmen möchte, sollte diese Tipps unbedingt beachten. Wir lüften die größten Diät-Irrtümer!

Sixpack: Der leichte Weg zum Traumkörper

Experte Hannes Klein zeigt einen effektiven Trainingsplan, mit dem der Bauch stark und schön wird.

Traumfigur to go © Shutterstock — 4:3002.10.2012

Die 24 Stunden Diät

2 Kilo abnehmen - und das an nur einem Tag? Wir haben die schnellste Diät der Welt getestet. Die erstaunlichen Ergebnisse zur 24-Stunden-Blitz-Diät gibt's hier.

10 Weeks Body Change - Abnehmen mit Detlef D! Soost

20 Kilo abnehmen in 10 Wochen - das verspricht Detlef D! Soost mit dem Abnehm-Programm "10 Weeks Body Change".

Abnehmen mit der Bier-Diät

Abnehmen gern, aber auf Bier verzichten? Vor allem Männer, die gern ein paar Pfunde loswerden möchten, verlieren bei dieser Vorstellung die Lust am Abnehmen. Wir stellen eine Diät vor, die Bier-Kalorien nicht zum Tabu macht.

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Die deutsche Fußballmeisterin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und mit welchem Fitnesstraining man Bauch, Beine und Po optimal trainieren kann.

Kung Fu oder Fußball: Sepak Takraw — 9:3825.05.2012

Kung Fu meets Fußball: Sepak Takraw

Wer glaubt, er hätte in Sachen Sport schon alles gesehen, der sollte nach Thailand reisen. Was dort gespielt wird, lässt einen die Luft anhalten: Sepak Takraw. Ein Sport, der eine Mischung aus Fußball, Volleyball und Kampfsport zu sein scheint.

K 11 - Kommissare im Einsatz

Kommissare im Kampf gegen das Verbrechen - immer Montag bis Freitag, 19.00 Uhr

Trage in die entsprechenden Felder deine Werte ein und du erhälst mit einem Klick deinen Body Mass Index (BMI)

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