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Abnehmen mit Gänsebraten und Dr. Pape

Laut Dr. Pape funktioniert's!

Weihnachten

Leckere Plätzchenrezepte, schöne Weihnachts-Deko oder kreative Bastelideen für individuelle Geschenke zum besinnlichen Fest – all das gibts auf unserer Ratgeberseite rund ums Thema Weihnachten. Außerdem verraten Experten, worauf man beim Kauf von Adventskranz und Tannenbaum unbedingt achten sollte und geben Tipps, wie man trotz Gänsebraten, Lebkuchen und Co. schlank über die Feiertage kommt und beim Schlemmen ganz nebenbei sogar noch abnehmen kann. Frohe Weihnachten!

Abnehmen mit Gänsebraten und Dr. Pape

Schlemmen bis zum Umfallen: Bei der Diät von Dr. Pape stehen Lebkuchen und Bratwurst auf dem Speiseplan.

Weihnachtsgans-Katharina-Klink-dpa-gms © Katharina-Klink-dpa-gms — 3:4604.12.2012

Abnehmen zu Weihnachten mit Dr. Pape

Christstollen, Plätzchen, Lebkuchen - Schlemmen zur Weihnachtszeit und trotzdem Abnehmen? Wie das funktioniert und was das Besondere an dieser Diät ist, verrät Ernährungsmediziner Dr. Pape.

Das Frühstück - Dr. Papes Weihnachtsmarkt-Diät — 2:1504.12.2012

Was gibt's zum Frühstück, Dr. Pape?

Laut Dr. Papes Diät sind bereits am frühen Morgen süße Sünden wie Christstollen, Dampfnudeln oder Weihnachtsgebäck erlaubt. Wie das funktioniert und auf was man bei dieser Diät achten sollte, verraten wir euch hier!

Pinkel-mit-Grünkohl_Naturdarm_gms © dpa — 2:3504.12.2012

Was gibt's zum Abendessen, Dr. Pape?

Grünkohl oder Backfisch: So kann ein leckeres Abendessen nach Dr. Papes Weihnachtsmarkt-Diät aussehen. Und was sagt er zu einem Glas Glühwein zur Adventszeit? Wir verraten es!

Festessen Weihnachtsgans © Verwendung weltweit, usage worldwide — 3:1815.12.2010

Leichte Weihnachtsgans

Die gebratene Weihnachtsgans ist das traditionelle Gericht am ersten Weihnachtsfeiertag. Doch das Mahl ist mit 1280 Kalorien pro 300g ziemlich fett. Lässt sich die Weihnachtsgans auch mit weniger Kalorien zubereiten?

Weihnachtsleckereien

Dominosteine, Schokokränze, Lübecker Marzipan und Glühwein gehören zur Adventszeit dazu. Weihnachtsleckereien gibt es als Discount- oder Markenprodukte zu kaufen. Doch stimmt es, dass dahinter oft derselbe Hersteller steckt?

Adventskalender selber basteln

Langweilige Schokoladenkalender durch selbstgemachte Adventskalender ersetzen: Persönliche Gutscheine in Walnüssen oder kleine Leckereien in schön verpackten Rollen bilden die 24 Türen.

Adventskränze im Test

In der Weihnachtszeit gehören Adventskränze auf jeden Wohnzimmertisch. Leider ist ein Adventskranz nicht gerade billig. Wie schneiden Adventskränze aus dem Blumenfachgeschäft, Baumarkt und Internet jeweils in puncto Qualität und Preis ab?