Bin ich eifersüchtig? Und wenn ja: Kann ich was tun?

Mangelndes Selbstbewusstsein, überbordende Liebe oder Angst, den Liebsten zu verlieren – es gibt viele Gründe für Eifersucht. Wer sich allerdings fragt, "Bin ich eifersüchtig?" sollte nicht nur der Antwort, sondern auch den Ursachen dafür auf den Grund gehen. Denn übermäßiges Misstrauen tut keiner Beziehung gut.

Teufelskreis Eifersucht

Eifersucht bleibt selten ohne Folgen. Oft ist diese grundlos, wird aber als begründet empfunden und dargestellt. Das führt zu Konflikten, denn der Beschuldigte ist genervt, was die Situation meist noch verschärft. So schaukeln sich Unverständnis, Vorwürfe und Misstrauen immer weiter hoch – ein Teufelskreis, an dem eine Beziehung zerbrechen kann. Der erste Schritt zur Besserung: die Erkenntnis. Machen Sie daher den Test "Bin ich eifersüchtig?"

Bin ich eifersüchtig? Symptome

Ein bisschen Eifersucht ist ganz normal und jedem bekannt. Meldet sich die Ex wieder und trifft er sich dann auch noch mit ihr? Oder: Redet der Liebste in letzter Zeit häufiger von der netten Arbeitskollegin und arbeitet dann auch noch länger? In solchen Situationen ist wohl jede Frau ein wenig eifersüchtig.

Krankhafte Eifersucht äußert sich hingegen im Hinterherspionieren und Ausfragen: Wo warst du? Mit wem? Warum hast du dich nicht gemeldet? Manche Frauen durchsuchen sogar sein Handy, um zu erfahren, mit wem er sich getroffen hat. Schließlich gilt: Vertrauen ist gut, Kontrolle besser! In diesem Fall ist klar: Die Frage "Bin ich eifersüchtig?" lässt sich klar mit "ja" beantworten.

Eifersucht bekämpfen: Tipps

Um die Beziehung zu retten, haben Sie eigentlich nur eine Chance: Finden Sie heraus, weshalb Sie eifersüchtig sind. In den seltensten Fällen liegt es am Partner. Seitensprünge von Ex-Partnern, die Trennung der Eltern und geringes Selbstbewusstsein sind die häufigsten Gründe für krankhafte Eifersucht und Kontrollzwang. Wer den eigenen Hintergrund kennt, findet vielleicht selbst einen Weg aus dem Teufelskreis. Bei extremer Eifersucht und bei Unkenntnis der Gründe kann aber nur eine Therapie helfen.

Weitere Infos und Tipps rund ums Thema Eifersucht erhalten Sie ebenfalls im SAT.1 Ratgeber.