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Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Prominente Beispiele

Abnehmen, alte Laster endlich loswerden oder das Sexleben auffrischen – gute Vorsätze fürs neue Jahr gibt es genug. Oft hapert es jedoch an der Umsetzung. Das ist bei den Stars nicht anders. Einige Promis haben jedoch den Bogen raus und können ein Vorbild sein, andere weniger.

21.12.2014 10:00 | 1:37 Min |

Rauchen aufhören durch Hypnose – Adele macht’s vor

Adele beispielsweise hat sich schon mehrmals vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören und gesünder zu leben. Gute Vorsätze – aber wie so oft ohne Konsequenz. Immer wieder greift die Soul-Queen zum Glimmstängel. Und das, obwohl sie Mutter einer kleinen Tochter ist und bereits vor drei Jahren an den Stimmbändern operiert werden musste. Angeblich ist ihr Laster auch der Grund dafür, warum Adele seit 2011 noch kein neues Album herausgebracht hat. Jetzt sucht die 26-Jährige Hilfe bei einer Hypnotiseurin.

Eine Hypnose-Therapie kann tatsächlich helfen, die eigene Einstellung zu ändern – ob zum Rauchen, Abnehmen  oder Sport und Fitness . Wichtigste Voraussetzung ist jedoch eine grundlegende Motivation und die Bereitschaft, sich in die Hände eines Experten zu begeben. Unter gewissen Umständen übernimmt die Krankenkasse anteilig die Kosten für eine Hypnose-Therapie. Informieren Sie sich aber unbedingt vorab und achten Sie darauf, dass es sich um einen Arzt mit entsprechendem Zertifikat handelt. Dieses stellt die „Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie“ aus.

Wie gute Vorsätze einhalten? Mit Disziplin und starkem Willen

Angelina Heger will es im Gegensatz zu Adele aus eigener Kraft schaffen, ihr Leben zu ändern. Um im Dschungelcamp 2015 eine gute Figur zu machen, absolviert sie ein echtes Power-Work-out und verzichtet sogar auf die Weihnachtsgans . Das zeigt Wirkung. Wer ebenso wie die „Bachelor“-Kandidatin seinen Body in Form bringen möchte, braucht eiserne Disziplin. Abnehmen durch Sport klappt nämlich nur langfristig und in Kombination mit einer Ernährungsumstellung. Ein Ernährungs- und Trainingsplan hilft Ihnen, beides strukturiert anzugehen und nicht den Überblick zu verlieren. Gesunde Rezepte und Lebensmittel  finden Sie im SAT.1 Ratgeber.

Neues Jahr, neues (Liebes-) Glück?

Während sich die einen auf ihre Gesundheit konzentrieren, machen andere gute Vorsätze für ihr Liebesleben. Selena Gomez beispielsweise will sich für immer von ihrem ewigen On/Off-Lover Justin Bieber trennen. Ein kalter Entzug soll endlich helfen – Männer sind ab Neujahr tabu. Stattdessen möchte sich die 22-Jährige auf ihre Karriere konzentrieren. Wer ebenfalls unter Liebeskummer leidet, braucht also Ablenkung – ob durch Arbeit, Sport oder Unternehmungen mit Freunden. Suchen Sie sich am besten ein Hobby, das Sie regelmäßig ausüben können und das Sie in Kontakt mit neuen Leuten bringt. Vielleicht wartet dann schon bald eine neue Liebe auf Sie? In jedem Fall aber hilft es Ihnen, gute Vorsätze wie die Loslösung von einer alten Beziehung umzusetzen.

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