Die Slacklines durchziehen mittlerweile im Sommer die Parks wie ein Spinnennetz und das Frisbee ist aus dem Freizeitsport nie wirklich verschwunden. Slacken und Discgolfen im Test: Was macht wirklich Spaß und wie gesund sind die Trendsportarten?
Slacken mit Freunden und Familie
Sportart Nr. 1 ist der Tanz auf dem losen Seil, der Slackline. Beim Slacken vollführen die Profis Akrobatische Verrenkungen und wilde Sprünge. Doch ist Slacken auch als Freizeitsport für Anfänger geeignet? Auf jeden Fall, denn schon nach einer halben Stunde kann man erste Erfolge verzeichnen. Die Kosten für ein Set aus Line, Ratsche und Baumschlinge halten sich mit rund 80 Euro ebenfalls in Grenzen. Beim Spannen der Line darf diese nicht verdreht und muss maximal gespannt sein, um Stabilität vor allem für Anfänger zu garantieren. Die ersten Schritte auf der Slackline sind zunächst wacklig, da sich der Körper zunächst an die neue Bewegung gewöhnen muss. Das geht jedoch innerhalb weniger Minuten. Beim Slacken werden für Anfänger schon das Gleichgewicht-Halten und das Geradeaus-Gehen zu einer sportlichen Herausforderung. Konzentration, kleine Schritte und gerade Fußhaltung sind die wichtigsten Tipps für den Anfang. Bei 30 cm Starthöhe sind sogar Abstürze ungefährlich. Nach 20 Minuten gelingen sogar die ersten Alleingänge ohne helfende Hand.
Eine Mischung aus Golf und Frisbee: Discgolfen
Wie man mit einer Frisbeescheibe Golf spielen kann, verraten wir Euch in unserem Discgolf-Test. Die Regeln sind dabei analog zum Golf relativ schlicht. Statt jedoch einen Golfschläger zu schwingen wirft man bei dieser Sportart das Frisbee wie gewohnt mit dem Arm. Als Ziel für die Frisbees dient ein Korb, den man an einem beliebigen Ort aufstellen kann. Ein Set bestehend aus einem Korb und fünf Frisbeescheiben und kostet rund 200 Euro. Für Anfänger ist wichtig, zu beachten, dass die Scheibe viel Spin bekommt. Die Drehung sollte also aus dem Handgelenk erfolgen. Das Ziel ist es, die Scheibe mit möglichst wenigen Würfen in den Korb zu befördern. Ein Discgolf-Parcour ist ungefähr 2 km lang. Das Ablaufen des Parcours fördert dabei den Bewegungsapparat und ist daher eine gesunde und abwechslungsreiche Freizeitalternative.
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