Sport ist wichtig! Aber welche Sportarten sind gut und bei welchen nehme ich am besten ab? Eine Sport-App soll Trainingspläne zusammenstellen und beim Training unterstützend wirken. Aber können diese Applikationen wirklich einen Trainer ersetzen und wie gut sind die Erfolge wirklich?
Die Sport-App für fünf Euro verspricht, berechnen zu können, wie viele Kalorien man beim Sport verbraucht. Dazu benötigt sie nur das Alter, das Gewicht und die Größe der Person. Nach einer Stunde joggen gibt die Sport-App an, dass 500 Kalorien verbraucht wurden. Das Problem ist, dass unsere Reporterin keine Tipps bekommt, wie schnell sie laufen soll. Auch der Leistungsstand wird leider nicht abgefragt. Die Werte vergleichen wir mit einer Puls-Uhr. Anders als die Sport-App gibt diese an, dass 800 Kalorien verbrannt wurden.
Anleitungen gibt es bei der Sport-App in Wort und Bild. Auch ein kleines Aufwärmprogramm muss Mirja absolvieren, damit die Sport-App erkennt, welcher Leistungsstand vorhanden ist. Allerdings gibt sie keine Hilfestellung. Falsche Ausführungen der Übung werden also nicht korrigiert. Der Sportler kann nun aus unzähligen Übungen einen Trainingsplan zusammenstellen. Laien haben dabei keine Chance, einen gut abgestimmten Plan zu erstellen. Hilfe gibt es von der Sport-App auch hier nicht.
Vorschläge für Übungen bietet die Sport-App genug. Eine richtige Ausführung und ein richtig erstellter Trainingsplan sind allerdings nicht garantiert. Hier kann es zu einer Überreizung der Muskeln und zu Verspannungen kommen. Für eine solche Hilfestellung ist der Preis der Sport-App definitiv überzogen. Zumal Zusatzequipment wie Pulsmesser für teures Geld dazu gekauft werden muss. Anregungen für trainierte Sportler gibt die Sport-App zwar, Laien sollten jedoch zu einem Trainer gehen, der besonders auf die Ausführung achtet. Falsch ausgeführte Übungen haben nämlich negative Effekte.
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