Ratgeber

Sport & Fitness

Wer mit Joggen abnehmen möchte, hat eine gute Wahl getroffen. Ausdauersport ist eine gute Möglichkeit, um seine Fettzellen zu verbrennen. Aber auch beim Laufen müssen Sie einige Dinge beachten.

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Ob Sixpack, sexy Knackpo, zur Gewichtsabnahme oder einfach nur zur Entspannung – unter der Rubrik Fitness finden Sie die wichtigsten Themen, Tests und Tipps rund um das körperliche Wohlbefinden.


Wir bringen Sie in Topform!

Wir testen etwa Sport-Gadgets und Fitness-Apps, zeigen, wie Sie schon mit wenigen Übungen Ihren Körper in Topform bringen und ganz nebenbei Gewicht verlieren können oder wie Sie mit Yoga und Pilates einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen.


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Fit mit Detlef D! Soost

Detlef D! Soost präsentiert bei uns im FFS-Studio sein neues Fitness-Programm.

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Abnehmen mit Sport: Ab ins Wasser!

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Wenn Sie Ihre Fettverbrennung anregen möchten, sollten Sie vorab Abstand von gewissen Mythen nehmen. Hier erfahren Sie mehr zum Thema Fettverbrennung.

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Weg mit Baby-Pfunden

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Mit einfachen Übungen den ganzen Körper trainieren - Detlef D! Soost zeigt, wie das geht. Im SAT.1 Frühstücksfernsehen hat er Übungen vorgestellt, die einen Knack-Po und einen flachen Bauch in kurzer Zeit versprechen!

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Neben Übungen sorgen auch Pflegetipps für schöne Oberarme in nur wenigen Wochen.

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Kalorienkiller Capo-Robics

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Waschbrettbauch

Er gilt als das angestrebte Schönheitsideal bei Männern, der Frauen angeblich dahinschmelzen lässt: der Waschbrettbauch. Neben den optischen Vorzügen haben die Bauchmuskeln aber auch eine wichtige Funktion für Körper und R...

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Der Musikstreaming-Dienst AMPYA liefert den perfekten Sound zum Workout

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