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Genug Schlaf: Um diese Uhrzeit solltest du ins Bett gehen wenn du früh aufstehen musst!

Du bist morgens müde und unausgeruht, hast aber eigentlich lange geschlafen? Das könnte daran liegen, dass du eine falsche Regel befolgst. Eigentlich ist nämlich Qutasch, dass du acht Stunden schlafen sollst. Im Clip erfährst du, wie du es besser machst.

04.05.2017 07:00 | 1:27 Min |

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