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Festival-Tipps für entspannte Tage

Festivals gehören für viele Musikliebhaber zu den Höhepunkten des Sommers. Umso wichtiger sind Festival-Tipps, die dabei helfen, das bunte Treiben gefahrlos und ohne Probleme zu „überleben“.

06.06.2014 10:00 | 6:49 Min | © Sat.1

Viel Wasser trinken, Alkohol in Maßen

Es wird gemeinschaftlich gefeiert, gelacht und in der Regel auch Alkohol getrunken. Letzteres gehört für die meisten Besucher wie die Gitarre zu Jimmy Hendrix. Bei allem Spaß sollten Sie jedoch einige Festival-Tipps berücksichtigen. Alkohol sollte wie sonst auch stets in Maßen genossen werden.

Genauso wichtig: Trinken Sie viel Wasser. Nicht selten herrschen auf sommerlichen Festivals hohe Temperaturen – der Körper benötigt daher viel Flüssigkeit. Auch gesunde Lebensmittel kommen auf Festivals häufig zu kurz. Tipp: Nehmen Sie reichlich frisches Obst mit. Ein Apfel und eine Banane am Tag versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen, die Ihr Körper insbesondere während eines normalerweise kräftezehrenden Festivals dringend benötigt. Generell sollten Sie vor dem Festival eine Festival-Checkliste anfertigen, mithilfe derer Sie an alles Wichtige denken.

Festival-Tipps: Sicherheit geht vor

Auch wenn die Stimmung noch so ausgelassen ist – achten Sie auf Ihre Mitmenschen und sich selbst. Dies betrifft auch verschiedene Sicherheitsaspekte beim Camping auf dem Festivalgelände: Lassen Sie Ihre Wertsachen und wichtigen Gegenstände (Geld, Handy, Personalausweis) nicht aus den Augen und tragen Sie diese stets sicher am Körper. Langfinger gibt es leider auch im fröhlichen Festivaltreiben.

Bei Verletzungen und Krankheit Sanitäter aufsuchen

Krankheiten oder Verletzungen sind alles andere als wünschenswert auf Festivals. Dennoch kann es immer einmal zu Beeinträchtigungen wie Durchfall, Kreislaufproblemen und Co. kommen. Medikamente wie Kohletabletten gegen Durchfall oder Aspirin gegen Kopfschmerzen sollten ebenfalls nicht fehlen. Für kleinere Verletzungen wie etwa Schnittwunden, sollten Sie stets ein paar Pflaster mit auf das Festival nehmen. Suchen Sie im Fall schwerer Verletzungen unbedingt mit Ihren Freunden Sanitäter auf, die es auf jedem Festival zu finden gibt.

Zu den wichtigsten Festival-Tipps gehört nämlich auch: Hören Sie auf Ihren Körper und muten Sie ihm nicht mehr zu, als er vertragen kann. Tipp für den ruhigen Schlaf: Nehmen Sie Insektenspray mit, damit Mücken Ihr Zelt meiden.

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