Ob Starkoch, Spitzensportler oder Lehrer, kaum eine Berufsgruppe bleibt von der neuen Volkskrankheit Burnout verschont. Obwohl Burnout längst kein Tabu mehr ist, wissen viele Menschen zu wenig darüber. Psychotherapeutin Dagmar Ruhwandl klärt auf.
Burnout aufgrund hoher Begeisterungsfähigkeit
Bei Burnout gilt: Wer einmal gebrannt hat, kann auch ausbrennen. Doch was so logisch klingt, wird gerade im Berufsleben oft unterschätzt. Uns ist oft gar nicht bewusst, wie schnell man an Burnout erkranken kann und wie stark jeder von uns gefährdet ist: Je höher die anfängliche Motivation, desto größer auch die Gefahr einer möglichen Enttäuschung. Bleiben die Erfolgserlebnisse aus, schrumpft die Motivation und damit auch die eigene Leistungsfähigkeit. Herausforderungen, die man anfangs mit Freude angepackt hat, werden zur ständigen Belastung. Frustration und permanente Angst vor dem eigenen Scheitern sind die Folge. Der Druck wird schier unerträglich. Gerade bei hohen Erwartungshaltungen kommt es deshalb oft zu Burnout.
Unterschied zwischen Burnout und Depression
Was kaum bekannt ist: Burnout ist keine Krankheitsdiagnose. Anders etwa als eine Depression, die nach der Weltgesundheitsorganisation als psychische Krankheit eingestuft wird, gilt Burnout lediglich als eine Befindlichkeitsstörung. Sehr wohl wird Burnout auch als besondere Gefährdung eingestuft, die einen Arztbesuch zwingend erforderlich macht. Das Burnout Syndrom sollte deshalb keinesfalls als Modeerscheinung verharmlost werden.
Typisch für Burnout: Geistige und körperliche Erschöpfung
Mit Burnout wird der Zustand emotionaler Erschöpfung beschrieben. Dem ausgebrannten Geist folgt nicht selten eine verminderte, körperliche Leistungsfähigkeit. Symptome wie Schlafstörungen oder eine allgemeine Müdigkeit sind deshalb nicht auf die leichte Schulter zu nehmen.Hinter Burnout steckt oft eine DepressionWer die Warnsignale des eigenen Körpers ignoriert, riskiert leichtfertig einen drohenden Burnout. Auch wenn der Befund nicht einfach mit einer Depression gleichzusetzten ist: Hinter dem Burnout Syndrom kann durchaus eine schwere Depression stecken.
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