Frühstücksfernsehen

Die Rezepte aus der Sendung vom 3. Juli 2013

Grüne Smoothies

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Rezept I (Standard)

Zutaten 

  • 1-2 reife Bananen
  • 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
  • 2 kleine Aprikosen, reif
  • 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
  • 1/4 reife Avocado
  • 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
  • 2 Handvoll Babyspinat
  • 300 ml Wasser 

Rezept II "Frischer Wind"

Zutaten 

  • 1-2 reife Bananen
  • 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
  • 1/2 Honigmelone
  • etwas frische Minze (nach Geschmack)
  • 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
  • 1/4 reife Avocado
  • 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
  • 2-3 Handvoll Babyspinat und Feldsalat
  • 300 ml Wasser 

Rezept III für Kenner

Zutaten 

  • 1-2 reife Bananen
  • 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
  • 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
  • 1/4 Avocado
  • 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
  • 1 Handvoll Wildkräuter
  • 2 Handvoll Babyspinat
  • 300 ml Wasser

Weitere Rezepte gibt's unter www.gruenesmoothies.de

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