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Die Rezepte aus der Sendung vom 3. Juli 2013
Grüne Smoothies
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Rezept I (Standard)
Zutaten
- 1-2 reife Bananen
- 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
- 2 kleine Aprikosen, reif
- 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
- 1/4 reife Avocado
- 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
- 2 Handvoll Babyspinat
- 300 ml Wasser
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Rezept II "Frischer Wind"
Zutaten
- 1-2 reife Bananen
- 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
- 1/2 Honigmelone
- etwas frische Minze (nach Geschmack)
- 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
- 1/4 reife Avocado
- 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
- 2-3 Handvoll Babyspinat und Feldsalat
- 300 ml Wasser
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Rezept III für Kenner
Zutaten
- 1-2 reife Bananen
- 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
- 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
- 1/4 Avocado
- 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
- 1 Handvoll Wildkräuter
- 2 Handvoll Babyspinat
- 300 ml Wasser
Weitere Rezepte gibt's unter www.gruenesmoothies.de