Die Fitness-Experten Nunzio Esposito und Bineta Coulibaly
Nunzio Esposito
Der Frankfurter Nunzio Esposito zählt zu Deutschlands erfolgreichsten Personal Trainern und arbeitete bereits mit Stars wie Morten Harket (a-ha) und Jule Neigel . Im "Biggest Loser"-Camp will der ehemalige Profi-Sportler den Kandidaten dabei helfen ihre Leidenschaft für den Sport neu zu entdecken und sie mental stärken.
Nunzio, was hat Dich gereizt, bei TBL mitzumachen? Ich fand es spannend, mit 24 übergewichtigen Menschen zu arbeiten, um meine Erfahrung und mein Wissen weiterzugeben und Nachhaltigkeit im Veränderungsprozess zu hinterlassen. Ein weiterer und interessanter Gesichtspunkt war, dass ich viele Betroffene über das Medium TV erreiche und dazu animieren kann, etwas an ihrem Leben zu verändern.
Was war Deine größte Herausforderung im sportlichen Umgang mit Übergewichtigen? Zunächst gilt es, den Gesundheits- und Trainingsgeist sowie die mentale Stärke bei sehr bewegungsarmen Menschen zu wecken. Umso bemerkenswerter ist es, wenn man merkt: Es hat bei den meisten ‚Klick‘ gemacht.
Wie haben sich Deine „Schützlinge“ im Camp entwickelt? Es gab zum Teil unglaubliche Entwicklungen, die ich erleben durfte. Besonders beeindruckt hat mich Nancy. Sie war anfangs sehr träge und lethargisch – und dann kam plötzlich die Kehrtwende und sie war voll da und hat unglaublich diszipliniert trainiert. Aber auch die anderen Kandidaten haben eine fantastische Motivation an den Tag gelegt. Es hat „Klick“ gemacht und wir sind alle sehr gespannt, wie weit sie kommen werden.
Konntest Du auch etwas von den Kandidaten lernen? Lernt man nicht immer etwas von anderen Menschen? Durch meine Zeit im Camp habe ich gelernt, mein Leben mit noch mehr Respekt und Wertschätzung zu betrachten. Hierfür bin ich allen Kandidaten aufgrund ihrer Offenheit und des mir entgegengebrachten Vertrauens sehr dankbar.
Dein Tipp an übergewichtige Menschen: Was muss ich tun, um dauerhaft abzunehmen? Ganz klar: Verändert Euer Denk- und Verhaltensmuster und somit Euer Bewusstsein. Nur das führt zum langfristigen und dauerhaften Erfolg.
... ist ein Energiebündel – und bringt die "Biggest Loser"-Kandidaten gehörig auf Trab. Als Personal- und Pilates-Trainerin sorgt die Münchnerin für schweißtreibende Aktionen. "Bewegungsmuffel? Gibt’s bei mir nicht", sagt Bineta.
Bineta, was hat Dich gereizt, bei TBL mitzumachen? Ich bin ehemalige Fachkrankenschwester, heute arbeite ich als ausgebildete Personal Trainerin – keine schlechten Voraussetzungen für meinen Job im ‚Biggest Loser-Camp‘. Als Krankenschwester habe ich bereits wertvolle Erfahrungen mit adipösen Patienten sammeln können. Ich bin mit den körperlichen Handicaps unserer Kandidaten vertraut – und fand es spannend, meine Erfahrungen aus den verschiedenen Bereichen in meine Arbeit als Coach mit einbringen zu können.
Was war Deine größte Herausforderung im sportlichen Umgang mit Übergewichtigen? Bei unseren Kandidaten musste ich praktisch bei null anfangen, denn die meisten haben viel zu lange keinen Sport mehr betrieben. Meine Aufgabe war es, ihnen die Freude und den Spaß an der Bewegung näher zu bringen und dafür zu sorgen, dass Sport wieder zum Alltag gehört – wie das Duschen und Zähneputzen.
Wie haben sich Deine "Schützlinge" im Camp entwickelt? Sicherlich haben mich einige Kandidaten teilweise verflucht für meine knallharten Trainingseinheiten, aber schlussendlich kann ich sagen: Der Drill hat sich gelohnt Ich hätte zu Beginn niemals gedacht, dass unsere Teilnehmer im Camp so viel abnehmen können! Noch schöner war es für mich zu erleben, welchen Ehrgeiz die meisten entwickelt haben. Das hat mich persönlich sehr gefreut und natürlich motiviert, sie noch mehr zu coachen und zu fordern.
Konntest Du auch etwas von den Kandidaten lernen? Der Umgang mit unseren Kandidaten hat mir gezeigt: Egal wie schwergewichtig ein Mensch ist – jeder Übergewichtige kann sein Leben in eine positive Richtung lenken.
Dein Tipp an übergewichtige Menschen: Was muss ich tun, um dauerhaft abzunehmen? Es braucht den absoluten Willen und viel Disziplin. Wer dann alte Essgewohnheiten ablegt, Sport für sich entdeckt und sich dazu noch Gleichgesinnte sucht, hat beste Voraussetzungen für ein gesünderes und schlankeres Leben.
© SAT.1/Richard Hübner
© SAT.1/Richard Hübner
