Jan Thorben – Solokochen – Team Frank

Pochierter Saibling mit Graupen-Aprikosen-Risotto, Spargel und Austernpilzen

Name: Pochierter Saibling mit Graupen-Aprikosen-Risotto - SAT.1
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 150 g Graupen; 1 Knoblauchzehe; 2 Aprikosen; 100 g durchwachsener Räucherspeck; 1 Schalotte; 1 Prise Salz frisch gemahlener weißer Pfeffer; 100 ml Gemüsebrühe :; 150 g grüner Spargel; 140 g Austernpilze; 3 EL Olivenöl; 50 ml Gemüsebrühe; 2 Saiblingsfilets (à 150 g); 200m litre Rapsöl; 1 Knoblauchzehe; 1 EL frisch geriebener Meerrettich

150 g	Graupen
1	Knoblauchzehe
2	Aprikosen
100 g	durchwachsener Räucherspeck
1	Schalotte
1 Prise	Salz frisch gemahlener weißer Pfeffer
100 ml	Gemüsebrühe :
150 g	grüner Spargel
140 g	Austernpilze
3 EL	Olivenöl
50 ml	Gemüsebrühe
2	Saiblingsfilets (à 150 g)
200m litre	Rapsöl
1	Knoblauchzehe
1 EL	frisch geriebener Meerrettich

Vorbereitungszeit 45 Min

Für den Risotto die Graupen in ausreichend Salzwasser mit dem angedrückten Knoblauch 20 Minuten bissfest garen.
In der Zwischenzeit die Aprikosen einige Sekunden in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen, in Eiswasser abschrecken und die Haut abziehen. Die Früchte halbieren, entsteinen und in Würfel schneiden. Den Speck ebenfalls in Würfel schneiden. Die Schalotte schälen und ebenfalls fein würfeln. Den Speck in einer beschichteten Pfanne ohne Fett auslassen und kross braten. Die Schalottenwürfel dazugeben und bei mittlerer Hitze glasig schwitzen.
Die Graupen abgießen, kurz abkühlen lassen und mit den Aprikosenwürfeln zu den Speckschalotten in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gemüsebrühe angießen, damit die Graupen nicht zu trocken werden.
Den Spargel waschen, trocknen, im unteren Drittel schälen und schräg in Stücke schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstücke dazugeben, mit Zucker bestreuen und bei mittlerer Hitze anbraten. Die Austernpilze putzen, in Streifen schneiden, unter den Spargel mischen und kurz mitbraten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Für den Fisch die Saiblingsfilets unter fließendem kaltem Wasser waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Rapsöl mit dem angedrückten Knoblauch in einer Pfanne auf 50 °C (mit dem Küchenthermometer kontrollieren) erhitzen. Den Fisch in die Pfanne geben und im warmen Öl 6–7 Minuten garen. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen, leicht salzen und pfeffern.
Den Risotto auf Teller verteilen, den Saibling anlegen, Spargel und Austernpilzen rundherum verteilen und das Ganze mit Meerrettich sowie Kresse bestreut servieren.