Im Job können Sie sich kaum schonen, im Privatleben schon. Schließlich dürfen Sie für die Anstrengungen des Arbeitstages einen schönen und angenehmen Ausgleich schaffen. Im Hinblick auf Ihre Essgewohnheiten aber nicht zu angenehm. Kontrollieren Sie die Kalorienzufuhr und bewegen Sie sich möglichst regelmäßig.