Fitness ist nicht nur eine Frage der guten Vorsätze; Sie müssen auch zur Tat schreiten. Das gilt im Hinblick auf sportliche Aktivitäten ebenso wie in Bezug auf Ihren Speiseplan. Apropos Sport. Wenn Sie einen gesteigerten Bewegungsdrang verspüren, ist das in Ordnung. Hüten Sie sich nur vor falsch verstandenem Ehrgeiz.