Immer schön langsam voran. Wenn Sie ständig powern, geht Ihnen nämlich ziemlich schnell die Puste aus. Gehen Sie deshalb mit mehr System ans tägliche Werk. Dann schaffen Sie Ihr Pensum ebenso - und bleiben fit dabei. Auch beim Sport müssen Sie nichts übertreiben. Nicht Rekorde zählen, sondern regelmäßige Bewegung.