Die Neigung, alles auf einmal in Angriff zu nehmen, sollten Sie ein wenig zügeln. Denn mit System und Methode kommen Sie gesünder über die Runden. Bei der Arbeit allemal, aber auch bei sportlichen Aktivitäten. Bevor Sie das Fitnessstudio stürmen, kann es nicht schaden, wenn Sie die Kondition checken lassen.