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Mehr Auszeiten nehmen!
40-Stunden-Job, die Kinder zum Sport bringen, den Haushalt schmeißen… Kaum sind die Feiertage vorbei, geht der Alltag wieder los. Und der fordert oft so sehr, dass wir auch abends und am Wochenende nur schwer abschalten können. Gönnen wir uns doch deshalb kleine Auszeiten zwischendurch. Ein wohlriechendes Bad, eine Tasse Kaffee mit Kuscheldecke auf dem Balkon, sich die Lieblingspizza vom Lieferservice bringen lassen… Sich selbst ab und zu etwas Gutes tun wirkt Wunder für Körper und Seele!
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Mehr zuhören!
Wie oft reden wir im Alltag mit Leuten, aber hören nicht richtig zu. Während unser Gegenüber spricht, denken wir daran, was wir später noch fürs Abendessen besorgen müssen, checken nebenbei Nachrichten am Smartphone und täuschen mit zwischenzeitlichem Nicken und einem „mhhm“ Interesse vor. Ein guter Vorsatz für’s neue Jahr ist, sich richtig auf Gespräche zu einzulassen. Denn erst , wenn beide sich gegenseitig zu hören und interessierte Nachfragen stellen, können Gespräche entstehen, die über Small-Talk-Niveau hinausgehen!
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Mehr reisen!
Neue Orte entdecken. Menschen treffen. Den Horizont erweitern. Reisen ist einfach schön! Klar, das Budget für eine zweiwöchige New-York-Reise mit der ganzen Familie ist nicht immer gegeben. Es gibt aber so viele Möglichkeiten für Urlaub mit kleinem Geldbeutel! Denkt einmal nach: Gibt es Bekannte, die direkt in oder in der Nähe von deutschen Großstädten leben, die ihr schon immer mal besuchen wolltet? Wenn ihr nicht direkt bei den Freunden zu Hause übernachten könnt, kennen sie vielleicht eine günstige Unterbringung in der Umgebung. Jemanden zu haben, der sich vor Ort auskennt und einem die besten Plätze zeigen kann, ist goldwert!
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Mehr küssen!
Egal, wie lange man schon zusammen ist: Küssen ist die schönste Sache der Welt und sollte immer auf der Tagesordnung stehen! Bis zu fünf Jahre sollen Männer länger leben, wenn sie ihrer Frau morgens einen Kuss geben! Wenn das mal nicht Grund genug ist…
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Mehr lächeln!
Kinder wissen es besser als die Großen: Sie lachen ganze 400 Mal am Tag. Bei Erwachsenen ist das Resultat ernüchternd: Wir lachen nur 15 Mal. Dabei gibt es so viele Gründe, sich zu freuen. Strahlender Sonnenschein nach einer Woche Regenwetter, eine schöne Tasse Tee… Wir müssen uns nur aufmerksam druch’s Leben gehen und die schönen Seiten erkennen!
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Mehr Vertrauen!
Misstrauen zerstört Beziehungen. Natürlich sollte man nicht naiv und leichtsinnig durch’s Leben gehen, aber jedem eine böse Absicht zu unterstellen vergiftet jede Freundschaft und jede Liebe. Vertraut eurem Schatz, wenn er einen Abend alleine mit den Jungs losziehen will. Traut euren Kindern mal etwas zu, was ihr vor einem Jahr noch verboten hättet. Auch die Kleinen werden älter und wollen die Welt entdecken. Eure Lieben werden euch für das Vertrauen danken!
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Mehr Schokolade!
Schokolade ist Liebe, die man sich selbst schenkt! Und sich selbst eine Freude machen ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben!