Frühstücksfernsehen

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Konzentration und Entspannung mit der 4-7-8 Atemtechnik!

Kennt ihr das: Zu aufgeregt zum Einschlafen oder zu unruhig, um sich auf Arbeit zu konzentrieren? Unsere Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder zeigt euch die 4-7-8 Atemtechnik, die hilft!

31.01.2018 07:00 | 1:25 Min | © Sat.1

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