Neujahrsvorsatz Sport treiben: So bleibt man dran

Jedes Jahr nehmen sich viele Menschen zu Silvester vor, im neuen Jahr abzunehmen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Schon nach wenigen Tagen geben die ersten aber wieder auf, nach neun Monaten ist die Hälfte nicht mehr dabei. Mit diesen vier Tipps bleibt jeder dran!