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Jetzt oder nie - Das 100-Tage-Experiment

Cardio-Training: Vor oder nach dem Kraftraining?

Staffel 1Episode 226.07.2017 • 20:15

Diese Frage stellen sich viele: Sollte man das Cardio-Training am Anfang des Fitnessstudiobesuches machen, oder doch lieber erst nach dem Krafttraining? Lena Kustermann weiß die Antwort darauf!

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