Sophia Thiels Web-Training: Woche 5

Sophia Thiels Training: High Knees zum Aufwärmen der Muskeln

Staffel 2018Episode 611.03.2018 • 17:45

Vor jedem guten Workout sollte stets ein Warm-up auf dem Programm stehen. Dies lockert die Muskeln und bringt den Kreislauf in Schwung. Sophie Thiel startet diese Woche mit High Knees.

Web-Trainerin Sophia Thiel zeigt uns diese Woche fünf knackige Übungen, die Bein, Rücken, Bauch und Arme beansprucht.