Teilen
Playlist: Motivation

Woche 10: Vorbereitung in den Alltag integrieren

Staffel 2019 • Episode 10 • 07.04.2019 • 17:45

© Sat.1

In Woche 10 geht es um gute Vorbereitung. Mit diesen kleinen Tipps könnt ihr eure neuen Ernährungsgewohnheiten und euer regelmäßiges Sportprogramm besser in den Alltag integrieren.

Playlist (15)

Clip

The Biggest Loser

Woche 10: Vorbereitung in den Alltag integrieren

Clip

The Biggest Loser

Woche 9: Wie funktioniert ein Sportkalender?

Clip

The Biggest Loser

Woche 8: Welche Ernährungs- und Sporttipps soll ich befolgen?

Clip

The Biggest Loser

Woche 7: Warum Trainingspartner wichtig sind

Clip

The Biggest Loser

Woche 6: Erste Hilfe für Sportmuffel?

Clip

The Biggest Loser

Woche 5: Wie man trotz Pausen den Schweinehund überwindet?

Clip

The Biggest Loser

Woche 4: Wie du dich auf neue Ziele konzentrierst

Clip

The Biggest Loser

Woche 3: Die richtige Belohnung

Clip

The Biggest Loser

Woche 2: Step by Step

The Biggest Loser

Woche 1: Realistische Ziele setzen

The Biggest Loser

Sophias Tipp: Finde dein persönliches Schönheitsideal!

The Biggest Loser

Mareikes Tipp: Motiviere dich zum Morgensport!

The Biggest Loser

Ramins Tipp: Kontrolliert eure Routinen!

The Biggest Loser

Mareikes Tipp: Finde heraus, was dich motiviert!

The Biggest Loser

Sophias Tipp: Der Lebensstil beeinflusst den Abnehmerfolg