The Biggest Loser

Finale 2018: Vanessas sensationelle Verwandlung

Nach vielen schweren Schicksalsschlägen bekam Vanessa durch "The Biggest Loser" die Chance auf ein neues Leben. Nun steht sie stärker denn je im Finale und präsentiert sich in ganz neuem Glanz.

The Biggest Loser

Finale 2018: Guido fühlt sich in seinem neuen Körper pudelwohl

Guido konnte bei "The Biggest Loser" bereits über 28 Kilo abnehmen. Zwar möchte er weiter abnehmen, doch eines hat er bereits erreicht: Er konnte das Versprechen gegenüber seiner verstorbenen Frau einlösen, denn er passt wieder in seinen Hochzeitsanzug!

The Biggest Loser

Finale 2018: Denice hat ihr Leben neu gestaltet

Denice wirkt bei ihrem Auftritt im Finale von "The Biggest Loser 2018" sehr selbstbewusst! Zwar war die Heimreise für sie schwer, doch sie hatte ihre Freunde und Familie als Antrieb und Unterstützung an ihrer Seite!

The Biggest Loser

Finale 2018: Unglaublich - Sandra ist wie neu geboren!

"The Biggest Loser" hat Sandra zu einem neuen Leben verholfen. Im großen Finale zeigt sie, wie gut es ihr geht und strahlt bis über beide Ohren.

The Biggest Loser

Finale 2018: Dirk schwingt auf der Bühne mit neuem Elan die Hüften

Dirk ist überglücklich und schwingt bei der Final-Show von "The Biggest Loser 2018" sogar die Hüften. Mit dieser neuen Energie beschreitet er nun sein Leben - und verzichtet dabei sogar auf Bratwürste.
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Alle Highlights aus dem großen Finale

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Finale 2018: Vanessas sensationelle Verwandlung

Nach vielen schweren Schicksalsschlägen bekam Vanessa durch "The Biggest Loser" die Chance auf ein neues Leben. Nun steht sie stärker denn je im Finale und präsentiert sich in ganz neuem Glanz.

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Finale 2018: Guido fühlt sich in seinem neuen Körper pudelwohl

Guido konnte bei "The Biggest Loser" bereits über 28 Kilo abnehmen. Zwar möchte er weiter abnehmen, doch eines hat er bereits erreicht: Er konnte das Versprechen gegenüber seiner verstorbenen Frau einlösen, denn er passt wieder in seinen Hochzeitsanzug!

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Finale 2018: Denice hat ihr Leben neu gestaltet

Denice wirkt bei ihrem Auftritt im Finale von "The Biggest Loser 2018" sehr selbstbewusst! Zwar war die Heimreise für sie schwer, doch sie hatte ihre Freunde und Familie als Antrieb und Unterstützung an ihrer Seite!

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Finale 2018: Unglaublich - Sandra ist wie neu geboren!

"The Biggest Loser" hat Sandra zu einem neuen Leben verholfen. Im großen Finale zeigt sie, wie gut es ihr geht und strahlt bis über beide Ohren.

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Finale 2018: Dirk schwingt auf der Bühne mit neuem Elan die Hüften

Dirk ist überglücklich und schwingt bei der Final-Show von "The Biggest Loser 2018" sogar die Hüften. Mit dieser neuen Energie beschreitet er nun sein Leben - und verzichtet dabei sogar auf Bratwürste.
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Sophia Thiels Training mit den Web-Kandidaten

Sophia Thiel, Goeerki und Sigrid Illumaa trainieren mit den "The Biggest Loser"-Kandidaten, die von zu Hause aus abnehmen wollen. Dabei gibt es jede Menge gute Tricks rund um Ernährung und Motivation und hervorragende Trainingsanleitungen!

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Sophia Thiels Training: Hüftbeuger mit Armen

Euch ist die Übung für den Hüftbeuger zu einfach? Sophia Thiel zeigt eine erweiterte Variante, bei der zusätzlich die Arme zum Einsatz kommen.

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Quadrizeps richtig dehnen

Der Quadrizeps, also der vierköpfige Oberschenkelmuskel, sollte beim Stretching keinesfalls vernachlässigt werden. Dieser bewirkt nämlich die Extension des Kniegelenks, sowie auch die Beugung des Hüftgelenks.

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Sophia Thiels Training: Adduktoren richtig stretchen

Die Adduktoren sind die Muskelgruppe an der Innenseite der Oberschenkel. Diese lassen sich mit einer einfachen Übung punktgenau dehnen.

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Sophia Thiels Training: einfacher Hüftbeuger

Unser Rücken wird im Alltag oft beansprucht. Leider kommt es immer wieder vor, dass wir ihn falsch belasten. Das Resultat: Rückenschmerzen. Um diesen vorzubeugen, eignen sich Übungen für den Hüftbeuger wunderbar.

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Adduktoren dehnen in der Hockstellung

Wer noch eine weitere Übung für den Adduktorenbereich sucht: Sophia Thiel zeigt, wie man in der Hockstellung die Innenseite der Oberschenkel dehnt.
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