The Biggest Loser

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Sophia Thiels Ernährungstipp: Post-Workout-Shake

Folge 2 Staffel 2018

Direkt nach dem Training ist es wichtig, eine gute und schnelle Mahlzeit zu sich zu nehmen, denn das benötigen die Muskeln, um sich schneller aufzubauen. Ideal dafür ist ein herzhafter Shake - Sophia Thiel verrät euch ein Shake-Rezept, das perfekt ist.

11.02.2018 17:45 | 3:21 Min | © Sat.1

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