Teilen
Merken
The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Auf der Stelle sprinten

Staffel 2018Episode 425.02.2018 • 17:45

Um die Beinmuskulatur und den Kreislauf richtig auf Trab zu bringen, gibt es kaum eine bessere Übung als Sprints. Doch auch in den eigenen vier Wänden lässt sich dies umsetzen - indem ihr einfach auf der Stelle sprintet.