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The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Muskeln richtig aufwärmen

Staffel 2018Episode 425.02.2018 • 17:45

Wer beim Training maximale Erfolge erzielen will, der sollte das Aufwärmen nicht vernachlässigen. Sophia Thiel zeigt, wie ihr euren Körper mit nur drei kleinen Übungen optimal auf das Workout vorbereitet.