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The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Liegestütze für Schultern, Arme und Brust

Staffel 2018Episode 504.03.2018 • 17:45

Diese Übungen sollte bei keinem Ganzkörper-Workout fehlen: Liegestütze. Durch die Eigengewichtübung wird vor allem die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur gestärkt. Sophia Thiel zeigt eine einfache und eine schwere Variante.