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The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: One Leg Reverse Lunges für die Beine

Staffel 2018Episode 611.03.2018 • 17:45

Diese Übung hört sich komplizierter an als sie ist: One Leg Reverse Lunges. Hierbei handelt es sich um einen rückwärtigen Ausfallschritt kombiniert mit einem einbeinigen High Knee. Sophia Thiel macht vor, wie die Übung richtig durchgeführt wird.