Sophia Thiels Training: intensives Warmup

Staffel 2018 • Episode 7 • 18.03.2018 • 17:45

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Vor dem Workout empfiehlt es sich, immer ein Warmup zu absolvieren. In dieser Woche zeigt Sophia Thiel ein intensiveres Aufwärmtraining, um den Kreislauf schon mal so richtig anzukurbeln und die Muskeln anzuheizen.