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The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Pistol Squats für Beine und Gesäßmuskeln

Staffel 2018Episode 718.03.2018 • 17:45

Es ist eine der effektivsten Übungen im Bereich Bodyweight-Training: Pistol Squats, also einbeinige Kniebeuge. Trainerin Sophia Thiel macht vor, wie ihr die Übung ausführt, ohne aus dem Gleichgewicht zu kommen.