Teilen
★Merken
The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: einfache Dehnung für die Beinrückseite

Staffel 2018 • Episode 8 • 25.03.2018 • 17:45

© Sat.1

Der Beinbizeps ist ein zweiköpfiger Muskel und befindet sich auf der Rückseite des Oberschenkels. Dieser lässt sich mit einer Übung von Sophia Thiel einfach und effizient dehnen.

Weitere Videos

Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: einfacher Hüftbeuger

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Hüftbeuger mit Armen

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Auf der Stelle sprinten

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Stretching für die Oberschenkel

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Stretching für die Gesäßmuskeln

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Web-Training: Woche 5

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Web-Training: Woche 7

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: unteren Rücken dehnen

sat1.de
Clip

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Brustmuskulatur optimal dehnen

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Calf Squats für die Waden

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Web-Training: Woche 6

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Quadrizeps richtig dehnen

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Liegestütze für starke Muskeln

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Mit Burpees die Fettverbrennung ankurbeln

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Russian Twist für die Bauchmuskeln

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: intensive Ausfallschritte für den Knackpo

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: breiten Rückenmuskel dehnen

sat1.de

The Biggest Loser

Sophia Thiels Training: Chair-Dips für den Trizeps

sat1.de