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The Biggest Loser

Woche 6: Der Grüne Smoothie als basisches Frühstück

Staffel 2019Episode 610.03.2019 • 17:45

Das Rezept der Woche ist ein grüner Smoothie. Mareike zeigt euch eine zuckerfreie Variante für Woche 6. Grundzutaten für den grünen Smoothie sind Spinat, Gurke und Apfel. Unter dem Hashtag #tblchallenge könnt ihr eure Smoothies mit Mareike teilen.

Rezept: Grüner Smoothie

Blattspinat (geht auch gefroren, je nach Stärke des Mixers)

1 Salatgurke

1 grüner Apfel

1 Birne

1 Glas Wasser

Mixer

Wasser, große Handvoll Spinat, große Handvoll Salatgurke, die Birne und den grünen Apfel in den Mixer geben. Alles gut durchmixen. Wer will, kann den Smoothie noch nach Belieben verfeinern.