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The Biggest Loser

Woche 9: Protein-Frappé nach dem Workout

Staffel 2019Episode 931.03.2019 • 17:45

Nicht nur als leichte Erfrischung im Sommer: Das Protein-Frappé eignet sich auch als kleiner Snack nach dem Workout in Woche 9. Wichtig für die Zubereitung ist ein guter Mixer. Unter dem Hashtag #tblchallenge könnt ihr euer Frappé mit Mareike teilen.

Protein-Frappé:

  • Tasse Kaffee
  • Etwas (pflanzliche) Milch
  • 20g Proteinpulver (Schokolade, Vanille, weitere Zutaten nach Belieben) 
  • 1 TL Zimt
  • Eiswürfel
  • Mixer

Alles in einen Mixer geben und durchmixen.