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The Biggest Loser

Tipp: Warum 3 Trainingseinheiten?

Staffel 7Episode 1013.04.2015 • 20:00

Warum reichen 3 Trainingseinheiten pro Woche? In Bezug auf die Proteinbiosynthese haben Sportwissenschaftler herausgefunden, das 3 mal in der Woche trainieren sinvoll ist.

Mehr von Flavio seht ihr auf seinem YouTube-Channel.

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