The Biggest Loser

Tipp: Den Tagesbedarf an Kalorien beachten

Staffel 7 • Episode 6 • 16.03.2015 • 18:00

Bei der Ernährung ist es wichtig, den Tagesbedarf zu berechnen und darunter zu bleiben. Die Basis für das Abnehmen bildet der Kalorienbedarf.

Weitere Videos

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Der Weg zu einem neuen Ich

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Wie kann ich als Anfänger abnehmen?

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Wie trainiere ich zu Hause?

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Die SMART-Methode

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Hilfe von anderen Personen

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Wie verbrenne ich Bauchfett?

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Wie streng muss die Diät sein?

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Nicht zu viele Wiederholungen

Clip

The Biggest Loser

Tipp: Cardio-Training als Ergänzung

The Biggest Loser

Tipp: Das Leben schöner gestalten

The Biggest Loser

Tipp: Das beste Abnehm-Training

The Biggest Loser

Tipp: Was tun, wenn das Gewicht nicht weiter fällt?

The Biggest Loser

Tipp: Wie vermeide ich den Jojo-Effekt?

The Biggest Loser

Ramins Tipp: Der innere Schweinehund

The Biggest Loser

Tipp: Regelmäßig Mahlzeiten einbauen

The Biggest Loser

Tipp: Warum 3 Trainingseinheiten?

The Biggest Loser

Tipp: Mit einem geregelten Plan abnehmen

The Biggest Loser

Tipp: Wichtigste Regeln für Fettverbrennung