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The Biggest Loser

Tipp: Regelmäßig Mahlzeiten einbauen

Staffel 7Episode 830.03.2015 • 20:00

Besonders für Übergewichtige ist es von Vorteil, regelmäßige Mahlzeiten einzubauen. Am besten fünf bis sieben Mahlzeiten am Tag. Der Vorteil daran ist, den großen Heißhunger zu vermeiden um damit weniger zu essen.