Die besten Abnehmtipps von Mareike Spaleck

Mareikes Tipp: Die drei größten Diät-Fehler

Staffel 2018Episode 104.02.2018 • 20:15

Eine Diät ist oft schwierig - dabei kann man viele Fehler machen. Mareike Spaleck hat gute Tipps und Tricks auf Lager, wie man Fehler bei einer Diät vermeiden kann.

Hier seht ihr die besten Sport- und Ernährungstipps von Mareike Spaleck. Für die Personal-Trainerin, die auch als Fitnessmodel tätig ist, steckt in Sachen Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg im Krafttraining: "Viele Übergewichtige - vor allem Frauen - denken, sie müssten sich stundenlang auf dem Stepper quälen. Die neue Staffel von 'The Biggest Loser' wird zeigen, dass es auch anders geht." Ihr Lebensmotto: "Lebensfreude, Motivation, Power, Ehrgeiz!"