Abnehmen

Weihnachten, Ostern, Geburtstage, Partys – es gibt unzählige Gelegenheiten, sich überflüssige Pfunde anzuessen. Doch wie wird man die Kilos wieder los? Unser Ratgeber rund um das Thema Abnehmen verrät euch Tipps und Tricks für eine Traumfigur.
Ob Trennkost, Diät-Rezepte oder Abnehmen mit Hilfe von Gadgets – wir haben für jeden Geschmack die passenden Abnehmmethoden. Schließlich mag nicht jeder Mensch Kohlsuppe oder rennt bei jedem überflüssigen Pfund gleich zum Fettabsaugen. Wir haben App-Checks und Mittel gegen Cellulite, die euch nicht nur auf dem Weg zu einer schönen Figur, sondern auch zu einem schönen Körper helfen. Adieu, überflüssige Pfunde!

wintergemuese-kohl-04-11-18-dpa © dpa

Geheimtipp Kohl

Das lässt sich aus Kohl kulinarisch zaubern.

Abnehmen mit Dr. Pape

Der Sommertrend: Dr. Papes Grill-Diät

Ernährung © MEV-Verlag, Germany
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Grillen macht Spaß und schlank. Vorausgesetzt, man beachtet folgende Regeln von Dr. Pape.

Dr. Papes Ernährungsplan - Teil 2

Dr. Papes Ernährungsplan - Teil 2
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Naschen bei der Fett-Diät und Tipps für Schichtdienstler - Dr. Pape im Interview.

Was gibt's zum Mittagessen, Dr. Pape?

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Ob Currywurst oder Reibekuchen - mit Dr. Pape purzeln die Pfunde trotz fettiger Ernährung!

Abnehmen trotz Schichtdienst

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So nimmt man trotz Schichtdienst ab und behält seine schlanke Figur.

Kalorienbombe oder leichte Kost: Was darf ich während einer Diät bedenkenlos essen?

Gesund abnehmen

Abnehmen mit High Tech

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Probanden testen High-Tech-Produkte, die Abnehmen zu einem Kinderspiel machen.

Zu dick? So wird der BMI berechnet!

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Wer wissen möchte, ob er zu dick oder zu dünn ist, kann hierfür den BMI nutzen. Und so geht's!

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz
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Die Fußballerin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und die Kurven strafft.

Dessert ohne Zucker

Bundesfinale der Schülerköche © dpa
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Süß aber zuckerfrei: Süßspeisen müssen keinen Zucker enthalten, um lecker zu sein.

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Gewusst wie: Abnehmen mit Sport

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Die Boxerin betreut Cindy und Jörg beim Abnehmen. In 2 Monaten sollen viele Kilos purzeln

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Mit Detlef D! Soosts Power-Programm“ 20 Kilo in 10 Wochen runter. Seht hier, wie's geht!

Fitnessübungen mit wenig Aufwand

Einfaches Training: Gute Fitnessübungen mit wenig Aufwand
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Wenns mal wieder schnell gehen muss: Das perfekte Training für zwischendurch.

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Von wegen ruhige Kugel schieben: Wie man mit Bowling spielend leicht abnehmen kann.

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Wie sieht eine Fastenkur aus und was bringt sie? Alles Wissenswerte rund ums Fasten hier.

Abnehmen trotz Schichtdienst

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So nimmt man trotz Schichtdienst ab und behält seine schlanke Figur.

Das perfekte Frühstück

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Wer fit durch den Tag kommen will, muss mit dem perfekten Frühstück starten. Und so geht's!

Die 24 Stunden Diät

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2 Kilo abnehmen - und das an nur einem Tag? Die schnellste Diät der Welt im Test.