Es spricht nichts dagegen, wenn Sie sich sportlich mal wieder ausleben. Doch wenn Sie nicht zu den Durchtrainierten gehören, sollten Sie halblang machen und auf keinen Fall gleich Olympiarekorde anvisieren. Setzen Sie lieber auf regelmäßige Bewegung mit Sinn und Verstand. Vorzugsweise auch etwas Ausdauertraining.