Fitness-Tipps: Aktiv & Fit durch den Alltag

Sport, Bewegung in der Natur und eine gesunde Ernährung - wie bleibe ich im Alltag fit? Wie stärke ich mein Immunsystem? Wie viel Bewegung ist ausreichend? Fitness-Tipps vom Profi.

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17:30 SAT.1 Bayern

Immun-Tipps vom Profi: Worauf im Alltag achten?

Tipps für ein starkes Immunsystem - Ex-Profi-Läuferin Leni Schömburg-Heuck aus Bamberg ist Expertin in Sport und Ernährung. Heute verrät Leni uns, welche Kleinigkeiten im Alltag besonders wichtig sind.
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Immun-Tipps vom Profi: Wie bereite ich einen gesunden Smoothie zu?

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Immun-Tipps vom Profi: Wie motiviere ich mich zum Sport?

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Immun-Tipps vom Profi: Wie koche ich gesund?

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17:30 SAT.1 Bayern

Immun-Tipps vom Profi: Wie ernähre ich mich richtig?

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